saħħa

 Stitikezza.. tikkawża.. sintomi.. u prevenzjoni

X'inhuma s-sintomi ta 'stitikezza u x'inhuma l-kawżi tagħha? U kif tevitah?

Ritratt ta' Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-07-10L-aħħar aġġornament: 2022-07-10
Stitikezza.. tikkawża.. sintomi.. u prevenzjoni 
Stitikezza hija waħda mill-aktar problemi diġestivi komuni; dan in-numru jirdoppja għall-adulti 'l fuq minn 60 sena.
Huwa definit bħala li jkollu movimenti tal-musrana iebsa u niexfa jew ippurgar li jgħaddi inqas minn tliet darbiet fil-ġimgħa.
Stitikezza.. tikkawża.. sintomi.. u prevenzjoni
 Sintomi ta’ stitikezza: 
Id-drawwiet tal-imsaren ta’ kulħadd huma differenti. Xi nies imorru tliet darbiet kuljum, filwaqt li oħrajn imorru tliet darbiet fil-ġimgħa.
 Madankollu, tista’ ssir stitikezza jekk ikollok is-sintomi li ġejjin:
  • Inqas minn tliet movimenti tal-musrana fil-ġimgħa
  • Tgħaddi ippurgar biċ-ċapep, iebes jew niexef
  • Tisfija jew uġigħ waqt il-movimenti tal-musrana
  • Tħossok sħiħ, anke wara d-defekazzjoni
Id-dijabetiċi u l-gastroenterologi jirrakkomandaw li jfittxu parir mediku jekk le Is-sintomi jvarjaw jew jekk tinnota dan li ġej:
  1. fsada tar-rektum
  2. demm fl-ippurgar
  3. Uġigħ addominali kostanti
  4. uġigħ fid-dahar t'isfel
  5. Tħossok li l-gass huwa maqbud
  6. rimettar
  7. deni
  8. Telf ta 'piż mhux spjegat
  9. Bidla f'daqqa fil-movimenti tal-musrana
 Kawżi komuni ta 'stitikezza jinkludu:
  1.  Dieta baxxa ta’ fibra, speċjalment dieti b’ħafna laħam, ħalib jew ġobon
  2. Nixfa
  3. Livelli ta 'Moviment Baxx
  4.  Dewwem il-ħeġġa li jkollok moviment tal-musrana
  5.  Ivvjaġġar jew bidliet oħra fir-rutina
  6.  Mediċini, inklużi xi antiaċidi, mediċini għall-uġigħ, dijuretiċi, u xi trattamenti għall-marda ta’ Parkinson
  7.  tqala
  8.  Xjuħija (stitikezza taffettwa madwar terz).
Kif tipprevjeni stitikezza: 
  1. Żid il-konsum ta 'ħxejjex, frott u ikel rikk fil-fibra.
  2. Ixrob ħafna ilma u fluwidi oħra.
  3. Nilgħab l-isports.
  4. Ħu l-ħin tiegħek waqt id-defekazzjoni.
  5. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk qed tieħu xi mediċini li jikkawżaw stitikezza.
  6. Tużax lassattivi ħlief fuq parir mediku
Tags
Ritratt ta' Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-07-10L-aħħar aġġornament: 2022-07-10
Ritratt ta' Mona Ibrahim

Mona Ibrahim

Artikoli Relatati

Tiekol ġewż kuljum jipproteġi l-ġisem minn mard fatali

2017-01-10

Tgħallem dwar il-benefiċċji aqwa tat-tin

2017-07-29

X'inhi l-importanza terapewtika ta' taħlita ta' tewm ma' għasel?

2021-01-10

X'inhi d-differenza bejn il-kirurġija tal-għajnejn bil-laser u LASIK?

2019-09-21
Mur fil-buttuna ta 'fuq
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Abbona issa b'xejn ma' Ana Salwa L-ewwel tirċievi l-aħbarijiet tagħna, u aħna nibagħtulek notifika ta' kull ġdida لا نعم
Il-Midja Soċjali Auto Tippubblika Mħaddem minn : XYZScripts.com