Li jbatu minn minsi, hawn erba 'xarbiet li jattivaw il-moħħ u jsaħħu l-memorja

Matul il-perjodu tal-eżamijiet tat-tfal, l-ommijiet ifittxu ikel u xorb li jsaħħu l-memorja, jgħinu l-fokus, u jikkontribwixxu biex jistimulaw il-moħħ, biex javvanzaw il-proċess ta 'kisba akkademika u recall.

Dr Ahmed Diab, Konsulent fin-Nutrizzjoni Klinika u t-Trattament tal-Obeżità u t-Tnaqqija, jippreżenta lista tal-aktar xarbiet importanti li jgħinu lit-tfal jiffokaw, kif ukoll jimmemorizzaw l-informazzjoni u jirkuprawha meta jkun hemm bżonn, li huwa ta parir biex jippreżenta lit-tfal kuljum matul il- perjodu ta' studju u eżamijiet L-aktar importanti minn dawn ix-xorb huma:

1- Anisi:

Xarba li ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-moħħ u żżid il-ħila li tirkupra l-informazzjoni.

2- Ġinġer:

Xi studji wrew li dawk li kienu jixorbu l-ġinġer regolarment jgħinu l-fokus u l-kreattività fil-kisba u l-irkupru ta 'informazzjoni.

3- Meraq tal-larinġ, tal-lumi u tal-gwava:

Huma xarbiet li fihom il-vitamina Ċ, li taħdem biex issaħħaħ il-memorja.

4- Meraq tal-ananas:

Fih il-manganiż u l-vitamina Ċ, żewġ sustanzi li jgħinu jimmemorizzaw testi twal u jirkuprawhom meta jkun meħtieġ.