Tegħleb l-għatx waqt is-sawm

Li tixrob ħafna fluwidi u ilma wara l-kolazzjon ma tagħtix riżultat kif nistennew, peress li mhux maħżun fil-ġisem, iżda l-ġisem jieħu dak li għandu bżonn u jneħħi dak kollu li hu żejjed.

Għalhekk, minn jien, Salwa, se nippreżentawlkom xi ħaxix u frott li jfornu l-ġisem tiegħek bl-ilma u jipproteġukom mill-għatx matul il-perjodu tas-sawm:

1- Ħjar

2- ħass

3- Karfus

4- Karrotti

5- bżar aħdar

6- Ravanell

7- Frawli

8- Dulliegħa

9- Spinaċi

10- Pastard