Ħames benefiċċji maġiċi tat-tursin li jġiegħlek tiekol kuljum

It-tursin huwa kklassifikat bħala wieħed mill-aktar ħwawar aromatiċi famużi madwar id-dinja, speċjalment fil-pajjiżi tal-Mediterran, minħabba t-togħma delizzjuża u t-togħma irresistibbli tiegħu għall-ikel, iżda dan mhux kollox, peress li t-tursin huwa teżor għas-saħħa tiegħek.
It-tursin fih proprjetajiet terapewtiċi għal diversi mard, bħal mard tal-qalb u tal-kliewi, mard diġestiv u ġinekoloġiku, minbarra l-proprjetajiet anti-batteriċi u anti-infjammatorji tiegħu, u huwa wkoll għani fl-antiossidanti.

Mgħarfa minnha kuljum tagħtik 2% tal-kalċju u ħadid li teħtieġ ġismek, 12% tal-vitamina A, aktar minn 150% tal-vitamina K, u 16% tal-vitamina Ċ li teħtieġ ġismek.
Hawn huma 7 benefiċċji aqwa tat-tursin li jġiegħlek ħerqan li tiekol kuljum, skont dak li ntqal fuq il-websajt "Care 2" dwar is-saħħa:

1 - Titjib tas-saħħa pubblika
Il-Vitamina K, li hija abbundanti fit-tursin, iżżomm is-saħħa tal-għadam, filwaqt li l-kontenut ta 'vitamina Ċ tagħha tagħmilha booster immuni, minbarra li hija sors eċċellenti ta' beta-carotene, u antiossidanti li jistgħu jgħinu biex jipproteġu l-ġisem u jiġġieldu t-tixjiħ.

2- Prevenzjoni ta 'ġebel fil-kliewi
Studju ppubblikat f'ġurnal speċjalizzat fil-qasam tal-uroloġija sab li l-ikel tal-weraq u l-għeruq tat-tursin naqqas in-numru ta 'depożiti ta' ossalat tal-kalċju li huma depożitati fil-kliewi, u riċerkaturi sabu wkoll li l-ikel tat-tursin għen biex ikisser il-ġebel fil-kliewi fl-annimali.

3 - Analġeżiku għall-uġigħ fil-ġogi
Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu jagħmlu t-tursin serħan naturali effettiv ta 'kuljum għall-uġigħ fil-ġogi.

4 - Kura ta' anemija (anemija)
Minħabba li fih ammonti kbar ta 'ħadid, huwa rakkomandat li tiekol tursin għal pazjenti li jbatu minn anemija, peress li żewġ imgħaref tursin jipprovdu 2% tal-ħadid meħtieġ għall-ġisem kuljum.

5 - Il-ġlieda kontra l-kanċer
Studji preliminari jindikaw il-preżenza ta 'komposti fit-tursin li jistgħu jipprevjenu t-tkabbir ta' tumuri, u studju reċenti ppubblikat fil-Ġurnal tax-Xjenzi tal-Ikel u l-Agrikoltura sab li t-tursin għandu proprjetajiet kontra l-kanċer, li jikkonferma li jiġġieled il-kanċer fi 3 modi differenti: Huwa jaġixxi bħala antiossidant li jeqred ir-radikali ħielsa qabel ma jikkaġunaw ħsara.ċelluli.Tipproteġi d-DNA minn ħsara li tista twassal għal kanċer jew mard ieħor, u tipprevjeni wkoll it-tixrid taċ-ċelloli tal-kanċer fil-ġisem.

6 - Prevenzjoni u trattament tad-dijabete
Riċerka ppubblikata fil-Ġurnal tan-Nutrizzjoni sabet li tiekol ikel rikk f'nutrijent naturali magħruf bħala myricetin jista 'jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 b'26%, u t-tursin huwa wieħed mill-aqwa sorsi ta' myricetin, li fih madwar 8 milligrammi għal kull 100 gramma tat-tursin.