Żewġ raġunijiet ewlenin għal kunfidenza baxxa fihom infushom 

Żewġ raġunijiet ewlenin għal kunfidenza baxxa fihom infushom

Il-fatturi li jikkontribwixxu għal kunfidenza baxxa fihom infushom ivarjaw minn persuna għal oħra, u "il-psikoloġija llum" identifikat xi wħud mir-raġunijiet, aħna nsemmuhom kif ġej:

1- Ġeni:

Il-ġeni tiegħek, l-isfond kulturali tiegħek, u l-esperjenzi tat-tfulija tiegħek għandhom rwol kbir fil-kunfidenza tiegħek innifsek u l-istima tiegħek.Studji wrew li l-għamla ġenetika tagħna taffettwa l-ammont ta 'ċerti kimiċi li jsaħħu l-fiduċja li moħħna għandu aċċess għalihom, bħas-serotonin. , newrotrasmettitur assoċjat mal-kuntentizza Xi varjazzjonijiet ġenetiċi jistgħu jnaqqsuh. Bejn 25 u 50 fil-mija tal-karatteristiċi tal-personalità assoċjati mal-fiduċja jistgħu jintirtu.

2- Esperjenzi tal-ħajja personali:
Għadd ta’ esperjenzi individwali jistgħu jwasslu għal sentimenti ta’ nuqqas sħiħ ta’ sigurtà, il-mod kif ħadna fil-familja tagħna bħala tfal jista’ jaffettwana ħafna wara t-tfulija. Pereżempju, jekk ġenitur kontinwament iċċekkenek, iqabbelek maʼ ħaddieħor, jew jgħidlek li qatt mhu se tammonta għal xejn, x’aktarx li ġġorr miegħek dawn il-messaġġi llum.
Fost ir-raġunijiet għad-dgħufija tal-personalità u n-nuqqas ta’ kunfidenza fihom infushom ukoll:
Il-bullying, il-fastidju u l-umiljazzjoni għandhom rwol kbir fit-tħawwid tal-kunfidenza tagħna nfusna.Il-bullying fit-tfulija jista’ jkollu impatt fuq il-kunfidenza tiegħek fik meta niġu għall-apparenza, l-abbiltajiet intellettwali u atletiċi, u oqsma oħra ta’ ħajtek.
L-isfond etniku u kulturali tiegħek u l-orjentazzjoni sesswali tiegħek jistgħu wkoll ikollhom differenza.Jekk inti qed tirċievi diskriminazzjoni, jista 'jkollok internalizzajt xi messaġġi negattivi u żbaljati dwar il-potenzjal tiegħek u jekk inti tappartjenix, raġel jew mara.
It-tfulija mhux kuntenta ta' persuna L-istima personali baxxa ħafna drabi tibda fit-tfulija. L-għalliema, il-ħbieb, l-aħwa, il-ġenituri, u anke l-midja tagħna jibagħtulna messaġġi kemm pożittivi kif ukoll negattivi dwarna nfusna.
Prestazzjoni akkademika fqira fl-iskola tista’ twassal għal nuqqas ta’ kunfidenza Avvenimenti tal-ħajja diffiċli u li jiddefinixxu, bħal mard serju, telf ta’ xi ħadd maħbub, jew problemi finanzjarji.Problema ta’ saħħa kontinwa, bħal: diżabilità fiżika.
jew li jkollok kundizzjoni mentali, bħal: disturb ta’ ansjetà jew dipressjoni