X'inhuma l-kawżi ta 'uġigħ ta' ras tat-tqala u kif tittrattah?

Mara tqila tbati matul it-tqala tagħha minn ħafna problemi psikoloġiċi u fiżiċi, u uġigħ ta 'ras jista' jseħħ fi kwalunkwe ħin waqt it-tqala, iżda huwa aktar komuni matul l-ewwel u t-tielet trimestri tat-tqala.

Kawżi ta’ uġigħ ta’ ras fl-ewwel xhur tat-tqala:

1. bidliet ormonali
2. Mhux qed tieħu ħin biżżejjed biex torqod.
3. Ir-raġuni tista 'tkun tnaqqis taz-zokkor fid-demm.
4. Sensazzjoni ta’ tensjoni.
5. Xi nisa jistgħu jsiru depressi matul l-ewwel xhur tat-tqala.
6. Iżommu lura milli jikkunsmaw il-kaffeina.
7. Nibdlu l-volum tad-demm sabiex il-volum tiegħu jiżdied, u ż-żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm twassal għall-possibbiltà li mara tqila jkollha uġigħ ta 'ras.

Suġġerimenti għall-kura ta’ uġigħ ta’ ras waqt it-tqala:

1. Poġġi kompressi kesħin fuq forehead tiegħek.
2. Ħu doċċa b'ilma sħun biex ittaffi l-istress.
3. Evita l-għeja u l-eżawriment u tippreferi tieħu naqra f'kamra kwieta.
4. Li tiekol ikliet żgħar u intermittenti matul il-ġurnata tipprovdilek ikel adegwat u żżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm.
5. Massaġġi fuq iż-żewġ naħat ta 'l-għonq jaħdem biex jirrilassaw l-ispażmi kkawżati mill-għeja matul il-ġurnata.

Suġġetti oħra:

It-tqala permezz tal-IVF hija simili ħafna għal tqala naturali f'termini ta 'sintomi u riżultati

Preeclampsia, bejn sintomi u kawżi

Huwa meħtieġ li tieħu toniċi tat-tqala għal nisa tqal?

X'inhi l-verità tat-tqala molari? X'inhuma s-sintomi tiegħu u kif jinstab?