Meraq tar-rummien u dijabete

Meraq tar-rummien u dijabete

Studju ħares lejn l-effetti ta’ meraq tar-rummien wieħed ta’ tmien uqija fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm.

Ir-riċerkaturi rreklutaw 21 individwu ta 'piż b'saħħtu u normali, li b'mod każwali qalulhom biex jixorbu ilma, meraq tar-rummien, u xarba bbażata fuq l-ilma biex jaqblu mal-kontenut ta' zokkor tal-meraq tar-Rummien.

Filwaqt li l-ilma tax-xorb ma bidelx il-livelli taz-zokkor fid-demm ta 'kwalunkwe parteċipanti, il-meraq tar-Rummien kiseb riżultati promettenti, skont riċerka ppubblikata fil-ġurnal Current Developments in Nutrition.

Dawk b'insulina baxxa fid-demm waqt is-sawm esperjenzaw tnaqqis sinifikanti fil-glukożju fid-demm tagħhom fi żmien 15-il minuta.

Jirregola l-metaboliżmu

Ir-riċerka kkonkludiet li s-sejbiet tagħhom jissuġġerixxu li kostitwenti fil-meraq tar-Rummien x'aktarx jirregolaw il-metaboliżmu tal-glukożju fil-bnedmin.

Ta 'min jinnota li r-rummien huwa għoli fl-anthocyanins, li huma pigmenti li jagħtu lill-meraq il-kulur distintiv tiegħu, u dawn il-goodies huma sinjuri fl-antiossidanti.

Ir-Rummien huwa għoli fl-anthocyanins, il-pigmenti li jagħtu lill-meraq il-kulur distintiv tiegħu, u dawn il-goodies huma rikki fl-antiossidanti.

Teorija waħda hija li l-antiossidanti jistgħu jorbtu maz-zokkor u jipprevjenu impatt sinifikanti fuq il-livelli ta 'insulina tiegħek.

Filwaqt li l-mekkaniżmi wara l-meraq tar-Rummien u l-livelli taz-zokkor fid-demm mhumiex kompletament ċari, hemm aktar riċerka biex tappoġġja l-effett tagħha.