Benefiċċji tal-għaġeb għas-saħħa tal-ispraġ...

Hija tip ta' pjanta tar-rebbiegħa, tiġi fi tliet kuluri, abjad, vjola, u l-aktar kulur komuni huwa aħdar. L-aħjar huwa li tagħżel asparagu b'rimjiet wieqfa u sodi u hija ħaxixa li hija baxxa fil-kaloriji iżda fiha nutrijenti tal-għaġeb. X'inhuma l-benefiċċji tal-pjanta tal-ispraġ?

  Sors għani ta’ fibra:Dan jgħin fit-titjib tal-funzjonijiet diġestivi peress li jgħin fil-moviment tal-ikel permezz tas-sistema diġestiva.

Jgħin għal tqala b'saħħitha:  L-ispraġ jappoġġja u jżomm tqala b'saħħitha.Folic acid jaħdem ukoll ma 'nutrijenti oħra li jinsabu fl-ispraġ bħall-vitamini Ċ u B12 biex jgħin lill-ġisem ikisser il-proteini u jutilizzahom.

Huwa dijuretiku naturali: Iżżid il-produzzjoni tal-awrina fil-kliewi u dan jgħin fl-eliminazzjoni tal-ilma, it-tossini u l-melħ li hemm fil-ġisem.

 Utli għar-rewmatiżmu Jgħin biex jitbattal l-iskart akkumulat fil-ġogi barra mill-ġisem fl-awrina.

prevenzjoni tad-dipressjoni L-aċidu foliku jaħdem biex iwaqqaf lill-ġisem milli jipproduċi omoċisteina eċċessiva, aċidu li għandu relazzjoni qawwija mad-dipressjoni.