Benefiċċji importanti tal-bajd li jġiegħlek tħobbu aktar

Xi wħud jemmnu li huwa aħjar li tevita li tiekol bajd biex iżżomm il-livelli tal-kolesterol, iżda l-bajd għandu benefiċċji importanti ħafna, peress li huwa rikk f'ħafna nutrijenti importanti, peress li fih:

1- Persentaġġ ta 'proteini u xaħmijiet mhux saturati

2- Fih ħafna vitamini importanti A, D, E, K

3- Huwa għani ħafna fil-luteina

4- Huwa ta 'benefiċċju kbir għas-saħħa tal-għajnejn

Huwa rakkomandat li tiekol bajd, iżda fi kwantitajiet moderati

Suġġetti oħra: 

X'inhi d-differenza bejn l-uġigħ fl-istonku u l-musrana irritabbli?

Kif tista’ titbiegħed minn xi ħadd li jħobbu?

Kif tiffranka relazzjoni fuq il-ponta tal-kollass?

Ġilda skura u modi kif tieħu ħsiebha fis-sajf

Għaxar benefiċċji aqwa tal-ġewż tal-arżnu