Nuqqas ta' rqad jikkawża l-mewt!!!!

Jidher li n-nuqqas ta' rqad mhux se jkun ta' benefiċċju għalik, u mhux se jġiblek sigħat żejda, iżda anzi, inaqqaslek ħajtek!!!! Rapport mediku reċenti ddikjara li n-nuqqas ta 'rqad jew in-nuqqas ta' rqad ta 'kuljum jistgħu jikkawżaw problemi kbar għall-ġisem u l-moħħ, u jistgħu jwasslu għall-mewt, filwaqt li l-mistoqsija tibqa' dwar il-ħin ideali għall-irqad ta 'kuljum.

Skont rapport ippubblikat mill-websajt “Business Insider”, ibbażat fuq għadd ta’ studji xjentifiċi u riċerka medika, persuna adulta teħtieġ torqod bejn seba’ u disa’ sigħat kuljum, filwaqt li t-tfal jeħtieġu jorqdu aktar minn hekk, u fil-każ li a persuna torqod inqas minn dak għal kwalunkwe Waħda mir-raġunijiet, dan ifisser li ġisimha u moħħ huma esposti flimkien għal ħsara, ħsara u mard li jista’ jwassal għall-mewt tiegħu.

Studji wrew li n-nuqqas ta 'rqad, jew irqad irregolari, huwa marbut mill-qrib ma' numru ta 'mard, inkluż il-kanċer, speċjalment il-kanċer tal-kolon u l-kanċer tas-sider.

Ukoll, deprivazzjoni ta 'rqad jew irqad interrott iwassal biex il-ġilda bil-ħsara ma tfiqx minħabba mistrieħ insuffiċjenti tal-ġisem, li eventwalment iwassal lill-persuna biex tixjieħ.

Studju maħruġ mill-Università Amerikana ta’ Wisconsin sab li n-nuqqas ta’ rqad iwassal għal ħafna mard u problemi relatati mal-ġilda u l-ġilda, u jwassal għal żieda fil-piż u żieda fl-imġiba sana fin-nies.

Studju ieħor innota li nies li jbatu minn nuqqas taʼ rqad isofru wkoll minn sentimenti taʼ solitudni u nuqqas taʼ rieda li jistabbilixxu relazzjonijiet soċjali u jikkomunikaw maʼ ħaddieħor.

Skont studju ieħor, nuqqas ta’ rqad fit-tul iwassal għal problemi ta’ memorja wkoll, peress li jseħħu bidliet fil-moħħ li jwasslu għal problemi fil-moħħ u l-abbiltà li jfakkar l-informazzjoni mill-memorja, li jfisser li l-iljieli li xi studenti jaħdmu għalihom l-istudju u l-istudju ma jistgħux Iwassal għal titjib fil-kisba edukattiva u jista’ saħansitra jagħmel ħsara lill-istudent fl-istudji u l-eżamijiet tiegħu.