X'inhuma l-benefiċċji u l-ħsarat tax-xorb enerġetiku?

Ix-xorb enerġetiku huwa mmirat prinċipalment biex iżid l-enerġija u l-prestazzjoni mentali, u hemm ħafna marki minnhom b'kombinazzjonijiet u konċentrazzjonijiet differenti ta 'zokkor li jsaħħaħ l-enerġija u kaffeina li tagħti spinta lill-moħħ.

Tikkonsisti wkoll f'ingredjenti oħra bħal, vitamini B li jgħinu jikkonvertu l-ikel f'enerġija, kif ukoll derivattivi tal-aċidi amminiċi L-carnitine u taurine.

Ix-xorb fih ukoll estratti tal-ħxejjex bħal ġinseng u guarana li jtejbu l-prestazzjoni tagħhom.

Hemm ċerti benefiċċji assoċjati ma 'xorb enerġetiku li jistgħu jġiegħlek trid tiksebhom. Fosthom notevoli huma:

Spinta fil-Prestazzjoni

Li tiekolhom iżid il-livelli ta 'enerġija, isaħħaħ ir-reżistenza, u jżomm il-ġisem idratat.

atleti

Xi xarbiet enerġetiċi fihom creatine, suppliment kbir tal-muskoli, kif ukoll derivattivi oħra ta 'aċidu amminiku li jagħtu spinta lill-massa tal-muskoli u jibnu.

ditossifikazzjoni

Xi xarbiet enerġetiċi għandhom it-thistle tal-ħalib bħala l-ingredjent ewlieni, li jgħin biex jidditossifika l-fwied u ma fihx ħafna kaloriji.

Fir-rigward tan-negattivi ta 'dawn ix-xarbiet kontroversjali fost l-esperti, huma dawn li ġejjin:

B'ħafna zokkor u kaffeina

Huma mimlijin zokkor u kaffeina u li jikkunsmaw wisq minnu jżid ir-riskju ta 'dijabete, pressjoni tad-demm u mard tal-qalb kif ukoll nuqqas ta' rqad u ansjetà.

Trabi u ommijiet li jreddgħu

It-teħid tal-kaffeina u zokkor huma wkoll ta 'ħsara għat-tfal u l-ommijiet li jreddgħu.Jekk l-omm tqila jew li qed ireddgħu tikkonsma xorb enerġetiku, tista' tagħmel ħsara lit-tarbija wkoll.Is-sistema diġestiva tat-trabi hija affettwata u tista 'tikkawża dijarea fit-tfal.

Suġġetti oħra:

Kif tittratta ma’ xi ħadd li jinjorak b’mod intelliġenti?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها