Il-mod korrett biex tuża l-ħmira tal-birra biex titlef il-piż u żżid il-piż

Il-ħmira tal-birra hija waħda mill-aktar elementi li fihom benefiċċji multipli.Fiha aktar minn tnax-il vitamina, sittax-il aċidu amminiku, u erbatax-il minerali.Fih ukoll proporzjon kbir ta 'proteini, minerali taż-żingu u tal-kalċju, speċjalment vitamina B ta' kull tip, li huwa wieħed mill-aktar importanti L-elementi meħtieġa għall-attività u l-vitalità tal-ġisem, peress li huwa ferm meħtieġ għad-diġestjoni u l-assorbiment ta xaħmijiet u proteini, u għalhekk livelli għoljin ta enerġija fil-ġisem.

Kif tuża l-ħmira tal-birra biex titlef il-piż:
Li tiekol ħmira tal-birra tgħin biex iżżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm, u b'hekk tnaqqas ix-xenqa għall-ikel u zokkor.
Ibda filgħodu tiegħek b'tazza ilma maħlul f'pillola ta 'ħmira tal-birra fuq stonku vojt, imbagħad wara nofs siegħa tista' tiekol l-ikla tiegħek.
Il-ħmira tal-birra tittieħed nofs siegħa qabel l-ikliet matul il-ġurnata, u timla l-aptit tiegħek għall-ikel, u tista 'wkoll titħallat ma' meraq, ilma jew ħalib.
Kif tuża l-ħmira tal-birra biex tiżdied il-piż:
Il-ħmira tal-birra tittieħed wara kull ikla.
Jista 'jittiekel ma' ikla billi jitbexxex fl-insalati jew ikel li fih vitamini.
Jekk il-ħmira tal-birra hija fil-forma ta 'pilloli, tista' tinħall fl-ilma, meraq jew ħalib.
-Iż-żieda tad-doża tal-ħmira tal-birra tista 'tħaffef iż-żieda fil-piż.
Huwa preferibbli li teħodha wara l-kolazzjon u qabel torqod bil-ħalib u l-għasel.