Erba’ xarbiet li jtejbu l-memorja u tipproteġiha
Xi studji wrew li l-istress u l-ansjetà jdgħajfu l-memorja u l-istress għas-setgħat mentali, li jwasslu għal tixrid u memorja fqira
Hawn huma xi xarbiet malajr u faċli li
Jgħin biex jippromwovi s-saħħa tal-moħħ u jtejjeb memorja
ilma Studju reċenti wera li n-nuqqas ta’ ilma tax-xorb għandu effett negattiv fuq il-burdata ġenerali, b’żieda fl-ansjetà u distrazzjoni mentali
meraq tar-rummien Huwa mimli ħafna antiossidanti li jgħinu biex jissewwew il-ħsara taċ-ċelluli fil-moħħ u l-ġisem minħabba l-preżenza ta 'radikali ħielsa
kawkaw Isaħħaħ il-qalb minbarra li jsaħħaħ il-memorja, u l-kawkaw tax-xorb jaħdem biex jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jikkalma n-nervituri. Peress li huwa sors kbir ta 'antiossidanti, ix-xorb li fih il-kawkaw jista' jgħin biex jirrilassaw is-sistema nervuża
tè l-aħdar Il-preżenza ta 'antiossidanti u aċidi amminiċi tista' tnaqqas l-istress u l-ansjetà, il-preżenza ta 'dan il-komponent tgħin biex tiżdied l-attività tan-newrotrasmettitur, li tgħin ukoll fir-rilaxx tad-dopamina u tnaqqas l-ansjetà.