Ikel li m'għandekx tiekol fl-Eid

Hemm xi ħaġa ħelwa mill-ġbir tal-familja fl-Eid, u hemm xi ħaġa ħelwa mill-ħelu tal-Eid?

Fuq Eid al-Fitr, li ħafna drabi huwa assoċjat ma 'l-aktar tipi Delicious ta' ħelu, għandek tagħti attenzjoni lill-piż tiegħek u toqgħod 'il bogħod minn dak kollu li jista' jagħmel ħsara lil saħħtek, jiġifieri dan Eid kuntenti. Ejja nirrevedu l-lista ta 'ikel li għandu jiġi evitat f'dan l-Eid:

1 - Evita ħelu xaħmi orjentali u tal-punent, u jekk ikun inevitabbli li tiekolhom, għandek biċċa żgħira, preferibbilment filgħodu jew għall-inqas qabel is-sitta ta 'filgħaxija, sabiex il-ġisem ikun jista' jaħraq l-ammont ta 'kaloriji li żżid magħha l-istokk tiegħek.
2 - Oqgħod 'il bogħod kemm jista' jkun mil-lamtu bħal għaġin jew pasti, u ross moqli, u tibdilhom, pereżempju, b'ħobż ismar, jew ross bil-fwar mingħajr żjut.
3- Kul aktar ħaxix u frott, u toqgħod 'il bogħod minn meraq ħelu li jġiblek aktar zokkor.
4 - Fl-aħħarnett, il-platti popolari fil-faqqiegħ huma mimlija laħam xaħmi, imma jekk ma tridx iċaħħad lilek innifsek mill-pjaċir li tduqha, ippreparah id-dar b'mod b'saħħtu, 'il bogħod minn "grass".
Fl-aħħar, għandek biss tiftakar li toqgħod 'il bogħod milli tiekol iżżejjed, forsi dan il-pass huwa l-aktar mod effettiv biex tqatta' Eid b'saħħtu u b'saħħtu!