Problema ta 'estremitajiet kesħin li tikkawża saqajn u idejn kesħin

Estremitajiet kesħin .. Tbati minn Saqajn u idejn kesħin Huwa normali li l-idejn u s-saqajn isiru kesħin f'temp kiesaħ, għax il-ġisem jaġġusta ruħu billi jibdel il-fluss taċ-ċirkolazzjoni biex iżomm l-organi vitali tiegħu sħun.Li l-idejn u s-saqajn ikunu kesħin f'kull ħin, anke f'temp sħun, dan jista' jkun indikazzjoni ta’ problema serja tas-saħħa, jew ċirkolazzjoni ħażina tad-demm.

Raġunijiet tas-saħħa wara l-estremitajiet kesħin
1. Problemi taċ-ċirkolazzjoni
Mard ċirkolatorju jew kardjovaskulari jista 'jikkawża idejn u saqajn kesħin; Meta ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fl-estremitajiet titnaqqas, wieħed jista 'jesperjenza idejn u saqajn kesħin, u l-kostrizzjoni tal-vini tad-demm ċkejkna fl-estremitajiet tista' tikkawża li l-idejn ikunu dejjem kesħin u vjola.

X'inhi l-kawża ta 'estremitajiet kesħin?

Kultant, idejn kesħin u vjola jistgħu wkoll ikunu sinjal ta 'ipoksja, avvelenament tad-demm, defiċjenza ta' ħadid, problemi tal-qalb, problemi tal-pulmun, u anke stress.

* Estremitajiet kesħin..prevenzjoni u trattament
It-trattament u l-prevenzjoni tal-estremitajiet kesħin jinkludu xi miżuri sempliċi tad-dar, bħall-ilbies ta' ingwanti u kalzetti anki meta ġewwa. Tista' tipprova l-pariri li ġejjin biex tikkura u tipprevjeni l-estremitajiet kesħin:
1. L-ikel pikkanti kollu
Li fih bżar jaħraq, ġinġer, tewm u basal, dan l-ikel jgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jirrilassaw il-muskoli.

2. Testendi s-swaba 'tiegħek u ċċaqlaq idejk f'ċrieki kbar
Dan l-eżerċizzju se jgħin biex iżid il-fluss tad-demm lejn subgħajk, imma evita dan l-eżerċizzju jekk ikollok problemi fid-dahar.

3. Ibqa 'ċaqlaq saqajk biex iżżommhom sħun
Iċ-ċaqliq tas-saqajn jgħin biex iżid il-fluss tad-demm.

4. Tieqaf tpejjep
Nikotina twassal għal ħafna problemi fis-sistema ċirkolatorja u l-qalb li jikkawżaw estremitajiet kesħin.

5. Tmissx jew tiġborx oġġetti kesħin direttament
Agħmel dan waqt li tilbes ingwanti jew tuża tongs biex taqbad oġġetti kesħin.

6. Evita li tilbes żraben issikkati
Minħabba li jista 'jikkawża sintomi tas-saqajn kesħin.

7. Evita l-kaffeina minħabba li tikkawża konstrizzjoni tal-vini tad-demm.