X'inhuma l-proprjetajiet tal-qara ħamra?X'inhuma l-benefiċċji għas-saħħa tagħha għall-ġisem?

Il-qara ħamra fiha grupp ta 'vitamini, minerali u fibri meħtieġa għall-ġisem b'mod ġenerali.Tikkonsisti minn folate, proteina, karboidrati, kaloriji, xaħmijiet, folic acid, vitamina E, riboflavin, fibra tad-dieta, niacin, potassju, sodju, ħadid, ram , u aċidu pantoteniku.Vitamina K, Fosfru, Żingu, Manganiż, Manjeżju, Vitamina E, Kalċju, Vitamina Ċ, Enerġija Nutrizzjonali, Vitamina A u Zokkor.

Il-benefiċċji tas-saħħa tal-qara ħamra għall-ġisem:

Ittaffi l-istonku peress li huwa repellent għad-dud, u jittratta l-aċidità tal-istonku

Issaħħaħ ix-xogħol tas-sistema diġestiva

Jattiva l-fwied u jittratta l-epatite virali

Jattiva l-kliewi, u jkisser ir-ramel u ż-żrar akkumulati fuqha

Jgħin biex jitilfu l-piż, minħabba li fih ammont kbir ta 'fibra

Jista 'jnaqqas il-livelli ta' glukożju fil-ġisem u jżid il-produzzjoni tal-insulina, li tikkontribwixxi għat-trattament tal-ipogliċemija

Inaqqas ir-riskju li tiżviluppa katarretti jew katarretti minħabba li fiha vitamina A

Inaqqas il-livell ta 'kolesterol ħażin fil-ġisem

Hija żżomm is-saħħa tal-qalb u tipproteġiha mill-mard

Dijuretiku

Suġġetti oħra:

B'dawn il-benefiċċji għas-saħħa, il-kemmun jissupera l-ħxejjex aromatiċi kollha

X'inhuma l-benefiċċji tal-polpa bajda?

Karatteristiċi tal-għasel manuka u l-aktar benefiċċji importanti

Benefiċċji tad-dawl tax-xemx