Mill-11 pm - 1 am
Dak huwa meta l-fwied jeħles mit-tossini, u huwa l-ħin perfett għall-irqad fil-fond.

Mill-1 - 3 ta' filgħodu
Dan huwa l-ħin biex il-marrara teħles mit-tossini, u huwa wkoll żmien ideali għall-irqad fil-fond.

Mill-3 - 5 ta' filgħodu
Dan huwa meta l-pulmuni jeħles mit-tossini.

Għalhekk, insibu li l-pazjent li jbati mis-sogħla se jbati aktar f’dan il-ħin u r-raġuni għal dan hija li l-proċess ta’ ditossifikazzjoni beda fis-sistema respiratorja, u għalhekk m’hemmx għalfejn tieħu mediċina biex twaqqaf jew tikkalma s-sogħla fil-ħin. din id-darba sabiex tiġi evitata interferenza fil-proċess tat-tneħħija tat-tossini mill-pulmuni. .
5 a.m.
Dan huwa meta l-bużżieqa tal-awrina teħles mit-tossini
Għalhekk, trid tgħaddi l-awrina f'dan il-ħin biex tbattal il-bużżieqa tal-awrina biex tgħinha teħles mit-tossini.
Hawnhekk, nagħtu parir lin-nies li jbatu minn stitikezza kronika biex jibqgħu jqumu f'dan il-ħin sabiex jgħinu lill-kolon jaħdem u joħroġ regolarment, u fi żmien diversi jiem, stitikezza kronika tispiċċa bil-ħtieġa li jaderixxu wkoll ma 'dieta bilanċjata.

7-9 am
Dan huwa ż-żmien meta l-ikel jiġi assorbit fil-musrana ż-żgħira, għalhekk il-kolazzjon għandu jittiekel f'dan il-ħin.
Fir-rigward tal-pazjenti li jbatu minn anemija u nuqqas ta 'emoglobina fid-demm, għandhom jieklu kolazzjon qabel is-6.30 am.

Fir-rigward ta’ dawk li jridu jżommu l-integrità ta’ ġisimhom u moħħhom, iridu jieklu l-kolazzjon qabel is-7.30 ta’ filgħodu, u n-nies li ma jieklux kolazzjon u mdorrijin hekk iridu jibdlu d-drawwiet tagħhom għax din hija waħda mill-aktar kawżi importanti tal-fwied. u disturbi diġestivi.
Id-dewmien tal-kolazzjon sad-9-10 ta' filgħodu huwa aħjar milli ma tiekol xejn.

Minn nofsillejl - 4 am
Huwa l-ħin meta l-mudullun jipproduċi ċelluli tad-demm, għalhekk irridu torqod kmieni ... u torqod sew u fil-fond.

L-irqad tard u l-qawmien tard jaħdmu biex il-ġisem jitwaqqaf mid-ditossiċi.