Kif tibda ħajtek wara li sieħba tiegħek jabbandunak?

Meta qalb persuna tkun ixxukkjata emozzjonalment, l-emozzjonijiet u s-sentimenti tagħha jsiru mqallba u jduru minn disprament għal nuqqas ta’ saħħa u minnu għal ansjetà, Il-metodu li jittrattaw l-uġigħ ta 'separazzjoni huwa importanti wkoll biex jitnaqqas it-tul u l-intensità ta' l-uġigħ.Nies li jisseparaw clairière jħossu inqas uġigħ meta mqabbla ma 'dawk li jħallu lil xulxin wara ġlieda.Madankollu, l-aktar esperjenzi vjolenti u ħarxa fuq il- qalb titlaq fl-aħħar, iżda sakemm jiġri hekk, l-aħjar trattament għal kirurgu Il-qalb tinsab fil-forom differenti ta 'distrazzjoni u titkellem mal-ħbieb .

 Is-sentimenti li persuna tesperjenza bħala riżultat tas-separazzjoni huma l-istess bħal meta xi ħadd imut, għalhekk huwa normali ħafna li jibki :

Huwa tajjeb għalik li tieħu ftit ħin tibki fuq ħolm u sentimenti tajbin, imma tibkix fuq il-persuna nfisha, u tgħidx lilek innifsek li ddgħajjef minħabba l-biki, imma tinsiex lilek innifsek f'dan l-istadju għal żmien twil. żmien, peress li dan l-istadju jrid jintemm kemm jista’ jkun malajr.

 - Imblokka metodi ta' kuntatt:

Ħassar dak kollu relatat miegħu mill-midja soċjali, numru tat-telefon, e-mail... Biex titbiegħed milli tinkwieta u taħseb li kien ċempel jew bagħat messaġġ, jista 'jkun pass diffiċli għalik, iżda se jsalvak minn mument ta' dgħjufija emozzjonali, u tħalli lilek innifsek ix-xewqa li terġa 'lura tikkuntattjah.

 Neħles mill-affarijiet tanġibbli kollha li jfakkruk fih:

Tinsew l-affarijiet kollha li għandhom x’jaqsmu magħkom it-tnejn (rigali, stampi, ħwejjeġ, fwejjaħ...) kull meta tarawhom jikkawżawlkom wġigħ u jagħmluk mgħaddsa fid-dettalji tal-memorji mitlufa tagħhom, m’għandekx għalfejn tarmihom imma għandek bżonn ħin 'il bogħod minnhom biex tirkuprahom wara li bi tbissima Passat sabiħ u esperjenza tajba.

 Ġedded id-dehra tiegħek u ħu ħsiebek aktar:

Li toħroġ mid-dar tiegħek bl-aqwa ħwejjeġ u l-aqwa żraben bil-mess eleganti tiegħek li tħobb u tpinġi tbissima ħafifa fuq wiċċ u tmur f'suq jew restorant se ttejjeb ħafna l-burdata tiegħek, tgħolli l-ispirtu tiegħek u tirrifletti fuqek a enerġija pożittiva li tirradja fuq wiċċek.

 Ipprova tqatta’ ħin mal-ħbieb u l-familja:

Il-preokkupazzjoni tiegħek dwar l-imħabba fil-passat kienet tieħu ħin biex tiltaqa' ma' ħbieb u familja Isir aktar diffiċli meta l-persuna tiddedika ruħha kompletament għall-parti l-oħra u jkollha inqas kuntatt ma 'oħrajn, u għalhekk dawn in-nies iħossu li s-separazzjoni qerdet ħajjithom għal kollox. Iżda nies li jgħixu f'ċirku soċjali attiv imorru ħafna aħjar. Għalhekk, trid tirrestawra u ssaħħaħ dawk ir-relazzjonijiet magħhom għax għandhom rwol kbir u importanti biex jeħilsu minn din is-sitwazzjoni. Huma jġiegħlek tħossok aħjar u jgħinuk issaħħaħ il-kunfidenza tiegħek innifsek u tinsa l-passat faċilment.

 Iltaqa' ma' uċuħ ġodda:

Dan jgħolli l-moral u jtejjeb bil-kbir il-burdata.Meta tara n-nies, tkun taf li l-persuna li trid tinsa mhix l-unika waħda bi tbissima sabiħa u tajba, leħen mill-isbaħ, u l-unika waħda ġentili u ta’ mogħdrija, iżda hemm nies mill-isbaħ bħalu u forsi ħafna aktar.