Kif tieħu ħsieb is-sbuħija tiegħek wara erbgħin?

Mhuwiex it-tmiem tad-dinja, huwa l-bidu ta 'stadju ġdid, aktar matur u kalm, allura kif nagħmluha wkoll aktar sabiħa u mill-isbaħ, ħabib tiegħi, wara li tilħaq l-età ta' erbgħin sena, il-proċessi metaboliċi f' il-ġisem tiegħek jinbidel, għalhekk jibda l-proċess bil-mod tat-twaqqigħ u l-proċess tal-bini jonqos.

Dan huwa manifestat fid-dekompożizzjoni bil-mod tal-għadam u l-okkorrenza tal-osteoporożi, u t-tnaqqis fl-assorbiment tas-sistema diġestiva tiegħek ta 'vitamini li huma utli ħafna għaż-żamma taċ-ċelloli, speċjalment il-vitamini li jinħallu fix-xaħam AED.

L-arterji tiegħek jibbies ftit ftit, speċjalment l-arterji żgħar ħafna fil-moħħ, il-widnejn u l-għajnejn tiegħek, għalhekk tbati minn iskemija ħafifa, li ġġiegħlek tinsa sempliċi u bilkemm tinnota fil-memorja, is-smigħ u l-vista.(Pigment kannella).

Imma le, dan mhux se jikkaġunalek frustrazzjoni u dwejjaq.Dawn l-operazzjonijiet preċedenti kollha huma riversibbli, u l-fwejjaħ illum jista 'ċertament jirranġa dak li ġie korrotta biż-żmien.Jekk ma ħadtx ħsieb lilek innifsek qabel erbgħin tiddependi fuq iż-żgħożija tiegħek, is-sbuħija u s-saħħa, trid tibda definittivament b'dak ukoll.
kif ??? Jien ngħidlek ... 5 passi bażiċi biex tieħu ħsiebek wara l-40:
1 Ħafna mid-demolizzjonijiet preċedenti jseħħu minħabba nuqqas ta 'vitamini tal-bini, speċjalment vitamini AED, u fortunatament, dawn il-vitamini jinsabu fl-Omega 3, għalhekk għandek tieħu mill-inqas pillola waħda kuljum filgħodu ta' Omega 3 għall-ħajja... Naturalment, ma jiftaħx l-aptit u ma jżidx il-piż.

Minbarra l-ħtieġa li twettaq analiżi tal-vitamina D u tieħu pilloli tal-vitamina D.

2 Biex tnaqqas l-effett ta 'sklerożi żgħira, iskemija ċerebrali, u nisa, tiekol pillola Giloba waħda mill-inqas 60 mg filgħodu wara l-kolazzjon.Giloba hija l-mediċina tal-għaġeb li żżid il-provvista tad-demm fil-ġisem, speċjalment il-moħħ, il-widnejn u l-ġogi.

3 Il-glandola tat-tirojde għażżien hija waħda mill-kawżi ewlenin tat-tixjiħ aċċellerat, tiġġieled dan b'testijiet annwali tal-livell tal-ormon tat-tirojde fid-demm tiegħek.

4 Il-kalċju huwa importanti ħafna wara erbgħin, sew jekk naturali jew mediċinali.Oqgħod attent li tiekol il-ħalib u d-derivattivi tiegħu kuljum, minbarra pillola tal-kalċju f'każ ta 'ipokalċemija.

5. Wara erbgħin, il-ġilda tiegħek dejjem teħtieġ it-trio famuż: (krema mix-xemx, moisturizer, u kontra t-tikmix).Kumpaniji farmaċewtiċi dermatoloġiċi pproduċew kremi li fihom it-tliet ingredjenti flimkien f'pakkett wieħed. Nagħtikom parir biex tużah kuljum filgħodu.

Saħħtek u sbuħija jistħoqqilhom kura ta’ kuljum mingħandek, qabel u wara l-erbgħin ukoll.Ttraskurax lilek innifsek, għax ħadd ma jieħu ħsieb saħħtek u s-sbuħija kif tieħu ħsiebhom int.