Kif tilħaq ix-xjuħija b'saħħitha?

Kif tilħaq ix-xjuħija b'saħħitha?

L-evitar ta' mgieba ta' hsara hija wahda mir-ragunijiet l-aktar importanti biex iżomm is-sahha, u b'hekk forsi tittawwal il-hajja.Studju ;did wera li persuna tista' żżid 7 snin f'hajtu billi tieqaf minn 3 drawwiet li huma ta' hsara ghas-sahha, u dawn id-drawwiet huma: tipjip, tiekol iżżejjed, u wkoll tixrob l-alkoħol

Ir-riċerkaturi tal-Istati Uniti wettqu studju fit-tul ta’ aktar minn 14 parteċipant, bejn 50 u 89 sena, bejn l-1998 u l-2012. L-istudju l-ġdid ġie ppubblikat fil-Ġurnal tal-Affarijiet tas-Saħħa.

Fl-aħħar tal-istudju, ir-riċerkaturi klassifikaw lill-parteċipanti f’żewġ gruppi: grupp li ddeskrivew bħala ħieles minn ostakli, li fih ma rrappurtaw l-ebda problema jew restrizzjonijiet fl-attivitajiet tagħhom ta’ kuljum (bħal mixi, jilbsu, doċċa, joħorġu mis-sodda. , u tiekol), u grupp ieħor li rrappurtaw l-inkapaċità tagħhom li jagħmlu waħda jew aktar minn dawn l-attivitajiet, skont il-gazzetta Ingliża "Express".

It-tim tal-istudju tal-Università ta’ Michigan qabbel id-dejta dwar il-piż tan-nies u r-rati tal-użu tal-alkoħol u s-sigaretti mal-livell tal-attivitajiet ta’ kuljum tagħhom.

Ir-riċerkaturi sabu li dawk li ma jpejpux li ma kinux obeżi għexu 4 sa 5 snin itwal; meta mqabbla ma’ dawk li jpejpu tqal.

Barra minn hekk, ir-riżultati tal-istudju indikaw ukoll li individwi li evitaw li jixorbu l-alkoħol flimkien ma’ jevitaw li jpejpu s-sigaretti u jieklu żejjed għexu 7 snin itwal, u dawn is-snin kienu “ħieles minn kwalunkwe diżabilità fl-eżerċizzju tal-kompiti u l-attivitajiet ta’ kuljum.”

Suġġetti oħra: 

Kif tittratta mal-maħbub tiegħek wara li tirritorna minn tifrik?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج