Tgħallem dwar id-dipressjoni ta' wara l-gradwazzjoni .. u x'inhuma s-sintomi tagħha?

Il-ħajja wara li jiggradwaw mill-università tiegħek tista' tkun ta' sfida. Ħafna nies isibuha diffiċli l-perjodu ta' tranżizzjoni wara li jiggradwaw. Xi wħud saħansitra jiżviluppaw dipressjoni ta’ wara l-gradwazzjoni, li jfisser li jħossuhom frustrati ħafna, għajjien, jew bla motivazzjoni, u jibdew ikollhom diffikultà fuq ix-xogħol u fil-ħajja ta’ kuljum.Ladarba titfa’ l-għatu tal-gradwazzjoni tiegħek fl-arja, tista’ tiffaċċja għadd ta’ diffikultajiet soċjali u soċjali. sfidi finanzjarji.Emozzjonali u anke e]istenzjali fl-istess [in.

Huwa normali li tħossok għajjien jew stressat waqt perjodi transitorji. Imma jekk tqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ġurnata tiegħek fis-sodda, jew tħossok imtiegħex ħafna u ma tistax tiffoka, tista’ tiġri xi ħaġa aktar serja.

 Hawn huma xi sintomi ta 'dipressjoni ta' wara l-gradwazzjoni :

1.  Dispjaċir u mibegħda   Jista’ jkun li jiddispjaċik bil-mod kif qattajt il-ħin tiegħek fl-università, tixtieq li studjajt iktar jew qattajt iktar ħin mal-ħbieb.
2. Diffikultà biex tħossok kuntent Jista' jkollok problemi biex tgawdi l-passatempi qodma tiegħek mingħajr sħabek fl-università. Dak kollu li tagħmel mingħajrhom jista 'jidher boring.
3. nuqqas ta’ motivazzjoniIssibha diffiċli biex timxi 'l quddiem meta t-toroq kollha quddiemhom jidhru mimlija diffikultajiet u dawriet fatali.
4. bidla fl-aptit Id-dipressjoni tista’ tagħmlek bil-ġuħ kontinwament, jew tista’ tagħmel il-preparazzjoni ta’ kull ikla tidher biċċa xogħol diffiċli.
5. problemi ta 'rqadIssib ruħek għajjien, torqod wara nofsinhar, jew issibha diffiċli biex torqod malajr.