ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များ

အမျိုးသမီးသည် ကိုယ်ဝန်မရှိသော်လည်း ကလေးယူရန် စိတ်ကူးနေပါက ဤအချက်အလက်သည် အသုံးဝင်နိုင်သည်။ ယခုအပြောင်းအလဲပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် စားသောက်မှုအလေ့အထအသစ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်မိသားစုအတွက် ဘဝတစ်သက်တာအတွက် ကျန်းမာသောစံနမူနာဖြစ်လာနိုင်သည်။

ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျန်းမာတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့ ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မှန်ကန်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်းက သင့်ကလေးကို ကျန်းမာတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ကြီးထွားစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံ ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာက သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် ဆိုးရွားတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်နှင့် အပြီးတွင် ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အဝလွန်နေရင် သင့်ကျန်းမာရေး အခွင့်အလမ်း ပိုများနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ရှိခြင်းက ကိုယ်ဝန်ရစေပြီး ကလေးမွေးရလွယ်ကူစေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကလေးမွေးပြီးရင် ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်းက သင့်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ဘဝနှောင်းပိုင်းမှာ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။