ပွဲတော်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နည်း။

Eid နီးလာပြီဆိုတော့ အရသာအရှိဆုံးနဲ့ အရသာအရှိဆုံးသကြားတွေကို စတင်ပြင်ဆင်နေပြီဖြစ်လို့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်နေတဲ့ ရောင်စုံက Eid ကိုကြိုဆိုပြီး မှန်တာကို နှစ်သက်ပျော်ရွှင်မှုကို အနှောင့်အယှက်မပေးမိပါစေနဲ့။ ၎င်းသည် အားလပ်ရက်များ၏ အားသာချက်ဖြစ်သည့် အချိုနှင့်သကြားအမြောက်အမြားစားခြင်းကြောင့် ရုတ်တရက်ကြီးပွားများခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မနက်စာ
မနက်စာစားတဲ့ ပထမဆုံးနေ့မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို မတုန်လှုပ်စေဘဲ နို့ ဒါမှမဟုတ် အဆီနည်းတဲ့နို့ ဒါမှမဟုတ် အဆီနည်းတဲ့နို့နဲ့ တွဲဖက်စားသင့်တယ်။

နေ့လည်စာ:
ကြက်သား၊ ငါး ​​ကဲ့သို့သော အဖြူအသားများ၊ အသုပ်မျိုးစုံနှင့်အတူ အဆီများသော အနီရောင်အသားများမှ တတ်နိုင်သမျှ လျှော့စားပါ။

ကာဗွန်နိတ်နှင့် အတုအချိုရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ၎င်းတို့ကို သဘာဝဖျော်ရည်များနှင့် ရေများဖြင့် အစားထိုးပါ။

ဆန်၊ ခေါက်ဆွဲစသဖြင့် ပမာဏကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီအချိုးကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် တစ်ခွက်စာထက် မပိုစေနဲ့။

အစာရှောင်ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ကို တုန်လှုပ်စေတဲ့အပြင် အဆီအများအပြားပါဝင်တာကြောင့် အစာရှောင်ပါ။

မကြော်ဘဲ အခွံမာသီးမျိုးစုံစားပါ။

Eid မှာ မြည်းစမ်းရမဲ့ ချိုချဉ်ပမာဏကို သေချာချိန်ညှိပြီး ဆေးပြားသေးသေးလေးနှစ်လုံးထက် မပိုစေရပါဘူး။

ညစာ-
အဆီထုတ်ထားတဲ့ နွားနို့နဲ့ အတူ အသီးအနှံ မျိုးစုံ စားသုံးပါ။

Eid Diet သည် မိသားစု နှင့် သူငယ်ချင်းများ နှင့် သင့်အချိန်ကို မပျော်ရွှင်ဟု မဆိုလိုပါ ၊ ဆန့်ကျင်ဘက် အနေဖြင့် ကျေးဇူးတော် မဆုံးရှုံးဘဲ ပျော်ရွှင်စွာ ပြန်လည်ရရှိရန် ရုန်းကန်ရမည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။