ဆေးဝါးမပါဘဲ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။

ဆေးဝါးမပါဘဲ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။

ရုရှားနိုင်ငံထုတ် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အစားအစာများရှိကြောင်း ရုရှားမီဒီယာများက ဖော်ပြခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ဒေါက်တာ Yelena Voskresenskaya က ဗီတာမင် D သည် အစားအစာများမှ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်တို့ကို စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော ဗီတာမင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ထောက်ပြခဲ့ပြီး အရိုးပွရောဂါနှင့် ကင်ဆာရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏အကူအညီဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဗီတာမင် D 90% ခန့်ကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်ဟု သူမက အလေးပေးပြောကြားခဲ့သော်လည်း ဆောင်းရာသီတွင် တိမ်ထူထပ်သော ကောင်းကင်ကြောင့် နေရောင်ခြည်များ လျော့နည်းလာသောအခါတွင် ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့မှုကို စားသောက်ခြင်းဖြင့် လျော်ကြေးပေးနိုင်ပါသည်။ အဆီများတဲ့ငါးတွေဖြစ်တဲ့ ဆယ်လ်မွန်ငါးကြီး အသည်းနဲ့ အနက်ရောင်နဲ့ အနီရောင် caviar တွေပါ။”

ဒီဗီတာမင်ကို မှိုတွေကနေလည်း ရရှိနိုင်ပြီး ဗီတာမင်ကို "ဥ၊ အမဲသား၊ ထောပတ်၊ ဆိတ်နို့နဲ့ ဒိန်ခဲ" မှာလည်း တွေ့နိုင်ပါသေးတယ်။

ဗီတာမင် D သည် အာရုံကြောနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးကြောင်း ရုရှားပညာရှင်က ညွှန်ပြခဲ့သည်။

ပြီးတော့ သူမက “ဗီတာမင် D ချို့တဲ့တဲ့ ဝေဒနာကို တော်တော်များများ ခံစားနေကြရပြီး အဲဒါကို ဂရုစိုက်သင့်တယ်” ဟု သူမက နိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။

ဤနက္ခတ်တာရာများသည် အဘယ်ကြောင့် အချစ်၌ အထူးရှိသနည်း။