နှုတ်ဆက်ပါတယ် ချောကလက်။

ချောကလက်စားချင်ပြီး လောကကြီးကနေ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားတယ်လို့ စိတ်ကူးယဉ်ဖူးသလား၊ အနက်ရောင်နဲ့ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အချစ်ကို ရယူဖို့ဆိုတာ ဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ ဘယ်လိုလဲ။

မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပညာရှင်များက ကိုကိုးပင်သည် သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားသည့် ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုနှင့် ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုကဲ့သို့သော ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုနှင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကဲ့သို့သော ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကြောင့် နှစ်ပေါင်း ၄၀ အတွင်း ချောကလက်မျိုးသုဉ်းသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ လိုအပ်ချက်တွေက တစ်နေ့မှာ စိုက်ပျိုးမှု ဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မယ်..

ကိုကိုးပင်သည် တောင်အမေရိကတိုက်မှ ဇာတိဖြစ်ပြီး အိုင်ဗရီကို့စ်နှင့် ဂါနာတို့အပါအဝင် နိုင်ငံအများအပြားတွင် စိုက်ပျိုးကြပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် ချောကလက်ပမာဏ ထက်ဝက်ကျော်ကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် ကိုကိုးပင်ကို အစေ့များမှ ထုတ်ယူသည်။ ချောကလက်များကို ထုတ်လုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော အရည်ပျော်သည့် အရသာများစွာကို ပေါင်းထည့်ထားပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် ချောကလက်တွင် အာဟာရဒြပ်ပေါင်းအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်၊ ဖလေဗိုနွိုက်များ၊ သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များဖြစ်သည့် မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံ၊ ဇင့်၊ ကြေးနီ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ဗီတာမင်များနှင့် အာဟာရဓာတ်များ ဖြစ်သည့် မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ theobromine နှင့် ကဖိန်းဓာတ်။

ချောကလက်ဖြူကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများစွာပါရှိသည့် ချောကလက်အမျိုးအစားများစွာရှိပြီး နို့နှင့်ရောစပ်ထားသည့် ချောကလက်အမျိုးအစားများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ထဲမှ အကောင်းဆုံးမှာ ကိုကိုးစိမ်းနှင့်နီးစပ်သည့် အနက်ရောင်ချောကလက်ဖြစ်ပြီး အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ ကြွယ်ဝပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာပါဝင်သည့် အရေးအကြီးဆုံး၊ ၎င်းတို့မှာ-

၎င်းတွင် antioxidants မြင့်မားစွာပါရှိသည်။

ချောကလက်မှာ ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။

ချောကလက်မှာ နှလုံးရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး သွေးခဲတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ချောကလက်သည် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ကျဆင်းစေသည်။

ချောကလက်သည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ဦးနှောက်ကို လေဖြတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ချောကလက်မှာ ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ချောကလက်မှာ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ချောကလက်သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသပေးပြီး ၎င်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ချောကလက်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်။

ချောကလက်သည် သွေးဖိအားကို ထိန်းပေးသည်။

ချောကလက်သည် အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး နူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။

ချောကလက်မှာ အရေပြားကို ကော်လာဂျင် ပျက်ဆီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ချောကလက်မှာ ဆံသားအတွက် အသုံးဝင်ပြီး အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ချောကလက်သည် လမစေ့ဘဲ ကလေးမွေးဖွားနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။

ချောကလက်သည် ကလေးများအတွက် အသုံးဝင်သော အရာများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုအတွင်း စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းသည်။

Dark Chocolate မှာ တစ်ချက်ကိုက်ပြီး ပျော်ရွှင်ကျန်းမာစေနိုင်တဲ့ မှော်ပညာတစ်ခုရှိပါတယ်။