ဘာကြောင့် ရေအေးနဲ့ ရေချိုးရမှာလဲ ။

ရေအေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ အဲဒါတွေက ဘာတွေလဲ။

1- ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသည်။

2 - နှလုံးကြွက်သားကို သန်မာစေတယ်။

3 - ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက် ကုသပေးခြင်း။ဂျာမနီလေ့လာမှုတစ်ခုအရ လေးပတ်ကြာ ရေအေးဖြင့် ကုသမှုခံယူသူများသည် ရောဂါခုခံနိုင်စွမ်း မြင့်မားကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

4- ခန္ဓာကိုယ်က နာကျင်မှုကို သက်သာစေတဲ့ endorphin ဟော်မုန်းကို ထုတ်လွှတ်တဲ့အတွက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

5- ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများစွာ ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေသည်။

6 - ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို အသက်ဝင်စေခြင်း ရေအေးဖြင့် ရေချိုးခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အညိုရောင် အဆီတစ်သျှူးရှိ ဆဲလ်များ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အသက်ဝင်စေခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေခြင်း ဖြစ်သည်ဟု သိပ္ပံနည်းကျ ယူဆပါသည်။

7 - တုံ့ပြန်မှုမြန်ဆန်စေရန် ကူညီပေးသည့် အာရုံကြောစနစ်ကို သတိပေးသည်။

8 - ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု အရှိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုတွင် ကုန်ဆုံးသွားသော စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ကူညီပေးသည့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပါသည်။

9 - ပန်ကရိယဂလင်းကို အသက်ဝင်စေပြီး သွေးအတွင်း အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှုကို တိုးစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လောင်ကျွမ်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

10 - ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါများကို ခုခံနိုင်စေပါသည်။

11- ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းများကို လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းစေခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတိပြုမိမှုအဆင့်ကို တိုးမြင့်စေခြင်း၊

12 - အသားအရည်ကို တင်းရင်းစေကာ အရေးအကြောင်းများကို တားဆီးပေးပြီး အရေပြားနှင့် ဆံပင်၏ လတ်ဆတ်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရေပြားနှင့် ဆံပင်၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အရေပြားနှင့် ဆံသား၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အရေပြားနှင့် ဆံပင်၏ လန်းဆန်းမှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ၊ အရေပြားအလွှာပေါ်ရှိ ရေအပူချိန်နှင့် ဆံပင်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အဆီလွှာအပေါ်သက်ရောက်မှုကို လျော့ပါးစေသည်။

မှတ်စု : ပြင်းထန်သောခါးနာ၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့် သွေးတိုးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ခါးနာရောဂါ ခံစားရပါက ကုသမှုအတွက် ရေအေးကို မသုံးပါနှင့်။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

အမည်းရောင်အစေ့ဆီ၏ အံ့ဩစရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟