မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် ကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲ သင်၏အမြဲတမ်းနုပျိုမှုကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းမည်နည်း။

အရေးအကြောင်းတွေ ကင်းဝေးပြီး ဆံပင်ဖြူခြင်းဟာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာတစ်ခုလို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲ ကျန်းမာနုပျိုတဲ့ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းထားပါစေ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့အပြင် မျက်နှာပေါ်က အစက်အပြောက်တွေအဖြစ် ပေါ်လာတဲ့ အမဲစက်တွေကို ပေးစွမ်းမှာ သေချာပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြောင့် မီးခိုးရောင်နဲ့ melasma တွေရဲ့ အသွင်အပြင် ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လို လျှော့ချမလဲ၊ မီးခိုးရောင်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မယ်လနင် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်လာတာ သိကြပြီး မယ်လနင်ကို အသက်ဝင်အောင် တွန်းလှန်နိုင်တယ်လို့ ထုတ်ဝေတဲ့ အစီရင်ခံစာအရ သိရပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ Boldsky” ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်းပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်သည့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ အများအပြားရှိသည်။

ကဲ့သို့:

 ဟင်းရွက်

ဟင်းခတ်အရွက်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ ဆံကေသာ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဆံသားကို ပိုမိုနက်မှောင်သောအသွင်အပြင်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်။ အုန်းဆီ တစ်ဇွန်းနဲ့ ဟင်းရွက် ပမာဏကို ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပြီး မိနစ် 30 လောက်ထားလိုက်ပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်နိုင်ပါသည်။

 အုန်းဆီနှင့် သံပုရာရည်

အုန်းဆီသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။ အုန်းဆီတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သောကြောင့် အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒီစာရွက်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အုန်းဆီအနည်းငယ်ကို သံပုရာရည် ၃ ဇွန်းနဲ့ ရောပြီး ဦးရေပြားကို ဒီအရောအနှောနဲ့ နှိပ်နယ်ပြီး ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းမလျှော်ခင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီလောက် ထားလိုက်ပါ။ ဒါကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

 الحناء

Henna သည် ဆံပင်ကို သန်စွမ်းစေပြီး ကျန်းမာပြီး နက်မှောင်သောအသွင်ကို ရရှိစေပါသည်။ အုန်းဆီ (သို့) မုန်ညင်းဆီ ပမာဏအနည်းငယ်နဲ့ ပြုတ်ပြီး ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပြီး အုန်းဆီကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

 အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်

Black Tea သည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ အားကောင်းစေကာ ကွဲထွက်သွားခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း နက်မှောင်သောအရောင်ကိုပေးကာ တောက်ပြောင်တောက်ပလာစေသည်။ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ရေတစ်ခွက်ထဲမှာ နှစ်မိနစ်လောက် ပြုတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက် အရောအနှောကို အအေးခံထားကာ ဆံပင်ကို ဤအရောအနှောဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်ထားကာ ပြီးနောက် ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် မလျှော်ပါနှင့်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရှိရန် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ပတ်လျှင် 3 ကြိမ် သို့မဟုတ် XNUMX ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်

ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည် ဆံပင်ပါးခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများအပါအဝင် ဆံပင်ပြဿနာများစွာကို ဖြေရှင်းပေးသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်က ဆံပင်မှာရှိတဲ့ နက်မှောင်တဲ့အရောင်ကို တိုးစေပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ လိုအပ်တာကတော့ ကြက်သွန်နီအရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို ရောထည့်လိုက်ပါ။ ဒီအရောအနှောကို ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားမှာ ထည့်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ မလျှော်ခင် နာရီဝက်လောက်ထားလိုက်ပါ။