ရေအေးသတိပေးချက်

ရေအေးသတိပေးချက်

ရေချိုးခြင်းသည် အမြဲတမ်းအကျိုးရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်မဟုတ်ကြောင်း ရုရှားကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်တစ်ဦးက သတိပေးခဲ့သည်။

ရုရှားမီဒီယာများ၏ အဆိုအရ နှလုံးသွေးကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန် ဒေါက်တာ ဗလာဒီမာ ခရုရှ့ဗ်က ပူနွေးသောရာသီတွင် လူများစွာသည် ရေအေးဖြင့် ရေချိုးရန် သို့မဟုတ် ဆံပင်ကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောရန် ကြိုးစားကြသည်ဟု ဆိုသည်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သွေးကြောများအတွင်း ကျုံ့သွားရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သူကဆက်ပြောသည် - "ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိသွေးကြောအားလုံး၏အမြောက်အများသည်ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ရှိသောသွေးကြောမျှင်များဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် ရေအေးတွင် အချိန်အကြာကြီး ရေချိုးရပါက၊ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော သွေးကြောမျှင်ကြွက်သားများ ကျုံ့လာပြီး အထူးသဖြင့် အရေပြားအောက်တစ်ရှူးမှ စတင်ကာ သွေးကြောမျှင်များအတွင်း သွေးစီးဆင်းမှု အားနည်းသွားစေသည်။ လူတစ်ဦးသည် အအေးမိသောရေချိုးခန်းအောက်တွင် ကြာကြာရပ်နေလေလေ၊ ကြာရှည်စွာ သွေးကြောမျှင်ကြွက်သားများ တောင့်တင်းလာခြင်းကြောင့် အအေးမိခြင်းဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလာပြီး ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများသည် hypoxic ထုတ်ကုန်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေပြီး အရေးကြီးသောအင်္ဂါများဖြစ်သည့် ဦးနှောက်၊ နှလုံးကို ပြင်းထန်စွာ အဆိပ်သင့်စေပါသည်။ အသည်းနှင့် ပန်ကရိယ။"

ရုရှားဆရာဝန်၏အဆိုအရ၊ ရေအေးရေချိုးခန်းအောက်တွင် ၃-၄ မိနစ်ထက်ပို၍ ရပ်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့သူများအတွက် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။

သူက “လူတစ်ယောက်ဟာ ရေအေးရေချိုးရာမှာ ၃-၄ မိနစ်ထက် ပိုမရပ်နိုင်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အချိန်ကြာကြာနေထိုင်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ လူတစ်ဦးသည် နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ခံစားရပါက၊ ရေအေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။”