သရက်သီးစားရန် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အကြောင်းအရင်း ဆယ်ပါး။ 

သရက်သီးစားရန် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အကြောင်းအရင်း ဆယ်ပါး။ 
သရက်သီး၏ မွေးရပ်မြေမှာ အိန္ဒိယနှင့် အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံဖြစ်ပြီး လူများက ၎င်းကို နှစ်ပေါင်း ၄၀၀၀ ကျော် စိုက်ပျိုးခဲ့ကြသည်။ သရက်သီး အမျိုးပေါင်း ရာနှင့်ချီ တည်ရှိပြီး တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ အရသာ၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရွယ်အစားနှင့် အရောင်တို့ ရှိသည်။

သရက်သီးမှာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

1.  အသီးအနှံများတွင် အချို့သော polyphenols များသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
2. သရက်သီးသည် ကြေးနီနှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ် သတ္တုဓာတ်များ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
3. ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အထူးအရေးကြီးသော အာဟာရများဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သန္ဓေသား၏ ကျန်းမာကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
4.  ကယ်လိုရီနည်းတယ်။
5. ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
6. ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ရုက္ခဗေဒ ပစ္စည်းများ ပါဝင်မှု မြင့်မားသည်။
7. ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
8. နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
9. အစာခြေကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတယ်။
10. မျက်စိကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။