Eid သကြားလုံးများတွင် ကယ်လိုရီများအကြောင်း လေ့လာပါ။

Eid သကြားလုံးများတွင် ကယ်လိုရီများအကြောင်း လေ့လာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် maamoul ကို တစ်လုံးပြီးတစ်လုံး မစားမီ၊ ရက်စွဲများပါရှိသော maamoul တစ်ခုတွင် ကယ်လိုရီ 180 ပါဝင်ပြီး pistachios နှင့် maamoul တစ်လုံးတွင် ကယ်လိုရီ 200 ပါဝင်ကာ သစ်ကြားသီးပါသော တစ်လုံးတွင် ကယ်လိုရီ 220 ပါဝင်ကြောင်း သိထားရပါမည်။ တစ်နေ့လျှင် maamoul တစ်လုံးသာစားရန် အကြံပြုထားပြီး သကြားပါသော maamoul ကို ရှောင်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် အခြားသကြားအမျိုးအစားများကို နှစ်သက်သူဖြစ်ပါက ဘီစကစ်တစ်ခုတွင် ကယ်လိုရီ 60 ထက်မနည်းပါဝင်ပြီး ghuriba တစ်လုံးတွင် ကယ်လိုရီ 150 ပါဝင်ကြောင်း၊ အသေးလေးလုံးတွင် 60 ကယ်လိုရီပါရှိသည်၊ ၎င်းကို ချောကလက်နှင့် အခွံမာသီးများနှစ်ပြီး စားပါက၊ တစ်ပိုင်းအတွင်း ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကို နှစ်ဆတိုးပေးပါ။

အချို့သော အရှေ့တိုင်းသကြားများ ဥပမာ baklava ၊ သီဟိုဠ်စေ့ နှင့် pistachios ကဲ့သို့သော အခွံမာသီးများ ဖြည့်သွင်းခြင်းသည် အကျော်ကြားဆုံး အမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ ပြင်ဆင်မှုတွင် အသုံးပြုသည့် သကြားပမာဏ အများအပြားသည် baklava ကို လှည့်စားသော အစားအစာ ဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုသမားများအတွက် အရွယ်အစားနှင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိသော်လည်း အဆီနှင့်သကြားများ ပြည့်နေပါသည်။

Baklava တစ်လုံးတွင် အဆီ 60%၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 34% နှင့် ပရိုတင်းဓာတ် 6% သာပါဝင်ပြီး ကယ်လိုရီ 334 အထိတိုးစေသည်။

ပြင်ဆင်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူတွေက သကြားရည်ကို ပျားရည်နဲ့ အစားထိုးပြီး ရေနဲ့ဖျော်ပြီး ဂျုံ ဒါမှမဟုတ် ထောပတ်အစား ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ canolaဆီကို အသုံးပြုဖို့ အကြံပေးထားပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့အတွက် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါတဲ့ အဆီတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ Eid သကြားတွေကို မစားမိဖို့ သတိပြုရပါမယ်။

ဤအရာများသည် ရိုးရှင်းသော ဥပမာများသာဖြစ်ပါသည် ချစ်စွာသောစာဖတ်သူ ၊ Eid ချိုချဉ်ပန်းကန်တစ်လုံးရှေ့မှာထိုင်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အပိုင်းအစလေးတွေကို မစားခင် သေချာစဉ်းစားနိုင်စေဖို့ပါ။

အချိုကို မျှတအောင် အမြဲစားဖို့ ဆရာဝန်တွေက အကြံပေးပါတယ်။

2024 ခုနှစ်အတွက် Sagittarius အချစ်ဇာတာ