သစ္စာဖောက်ခြင်းကို သင်ကိုင်တွယ်ပုံက သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဆုံးဖြတ်သည်။

သင်သူတို့ဆီက သင်မမျှော်လင့်ထားတဲ့ လူတွေရဲ့ သစ္စာဖောက်ခံရပြီး ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားခဲ့တာ သေချာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီသစ္စာဖောက်ကို သင်တုံ့ပြန်ပုံက တခြားသူတွေနဲ့ မတူပါဘူး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ၊ သင် ရုတ်တရက် မမျှော်လင့်ထားတဲ့ သစ္စာဖောက်မှုကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲဆိုတာက သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်-

1- လူတွေနဲ့ဆက်ဆံရာမှာ ဒီလိုစိတ်ဒဏ်ရာတွေရလာတဲ့အခါ ပိုသတိထားပါ။

ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည် ဆင်ခြင်တုံတရားရှိပြီး သင့်အား ယုတ္တိဗေဒဖြင့် အုပ်ချုပ်နေပြီး သင့်စိတ်သည် သင့်ခံစားချက်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။  

2- သင်ပိုအထီးကျန်လာတဲ့အခါ

သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည် စိတ်ခံစားမှုရှိပြီး သစ္စာဖောက်ခြင်းကို သည်းခံနိုင်စွမ်း အားနည်းသည်။ 

၃- လက်စားချေလိုတဲ့အခါ တစ်နည်းနည်းနဲ့ စဉ်းစားပါ။

ဆိုလိုတာက မင်းရဲ့စရိုက်က ပြတ်သားတယ်။ 

၄- သူတစ်ပါးကို လျှော့ပေးတဲ့အခါ

မင်းရဲ့စရိုက်က အရမ်းရက်ရောပြီး သစ္စာဖောက်မှုက သူ့ကို နာကျင်စေတယ်။ 

အခြားအကြောင်းအရာများ-

XNUMX အကောင်းဆုံးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကုထုံး

ရိုင်းစိုင်းတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲ။

အပြစ်ရှိခြင်း ၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ၎င်းတို့နှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

အဆိုးဆုံးကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေကို ဉာဏ်ပညာရှိရှိ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ။

အိပ်ရာမဝင်ခင် စဉ်းစားခြင်းရဲ့ အားနည်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် မတွေးမခေါ်အောင် ဘယ်လိုတားဆီးမလဲ။

ဆွဲဆောင်မှုဥပဒေသကို ကျင့်သုံးရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို လေ့လာပါ။

ယောဂနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကုသရာတွင် ၎င်း၏ အရေးပါမှု

စိတ်ရှုပ်တဲ့ခင်ပွန်းကို ဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်အားထက်သန်တဲ့သူကို ဘယ်လို ဆက်ဆံမလဲ။

ခွဲခွာရတဲ့ ဝေဒနာကို ဘယ်လို သက်သာရာရမလဲ။

လူတွေကို ဖော်ထုတ်ပေးတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

မနာလိုတဲ့ ယောက္ခမကို ဘယ်လို ဆက်ဆံမလဲ။

သင့်ကလေးကို ဘာက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့လူ ဖြစ်စေတာလဲ။

လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော ဇာတ်ကောင်များနှင့် သင်မည်ကဲ့သို့ ဆက်ဆံသနည်း။

အချစ်သည် စွဲလမ်းမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

မနာလိုသူ၏ ဒေါသကို မည်သို့ ရှောင်ရှားမည်နည်း။

လူတွေက မင်းကို စွဲလန်းပြီး မင်းကို တွယ်တာလာတဲ့အခါ။