သင့်ကလေး၏ ဒေါသကို သင်မည်ကဲ့သို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သနည်း။

သင့်ကလေး၏ ဒေါသကို သင်မည်ကဲ့သို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သနည်း။

အမေရိကန် ပညာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် အတိုင်ပင်ခံ တစ်ဦးက ကလေးများအား စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဒေါသကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် နည်းလမ်းသုံးခုနှင့် ဗျူဟာများကို ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် တုံ့ပြန်နိုင်စေရန် တုံ့ပြန်နိုင်သည့် ရန်လိုသည့် အပြုအမူမှန်သမျှကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ သူတို့ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခြေအနေတွေ။

ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ရေး အထူးကျွမ်းကျင်သော အမေရိကန်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Jeffrey Bernstein က “Psychology Today” မှထုတ်ဝေသော “Al Arabiya.net” မှ ရှုမြင်သည့် ဆောင်းပါးတစ်ခုတွင် ဖေဖေမေမေတို့ ချမှတ်နိုင်သော ကလေးဒေါသကို လျှော့ချရန် ထိရောက်သော နည်းသုံးနည်းရှိကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ သားသမီးတွေရဲ့ အကျင့်စရိုက်ကို မြှင့်တင်ပေးဖို့၊

ပထမဗျူဟာ

Bernstein ပြောသော ပထမနည်းဗျူဟာအတွက်၊ ၎င်းမှာ ကလေးအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှုဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များကို သင်ကြားပေးခြင်းဖြစ်ပြီး ကလေးအား အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ချင်းစာနာတတ်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော အတွေးများဖြင့် အစားထိုးရန် အားပေးခြင်းဖြင့်၊ ဥပမာ၊ ငါဆိုးတယ်၊ ငါနဲ့လုံးဝမလိုက်ဖက်ဘူး” လို့ သင့်ကလေးကို “ဟုတ်ပါတယ်၊ ခက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။” ဆိုလိုတာက ကလေးအတွက် ပိုအကျိုးရှိတဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကို အဆိုးမြင်တဲ့ယုံကြည်ချက်အဖြစ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေအတွက်လည်း

ဖခင်နှင့် မိခင်တို့သည် ကလေးအား အပျက်သဘောဆောင်သော ယုံကြည်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် စိန်ခေါ်ရန် ကူညီပေးသင့်ပြီး ၎င်းတို့အား ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ကာ အကောင်းမြင်သောအသုံးအနှုန်းများဖြင့် အစားထိုးသင့်သည်ဟု ပညာရေးကျွမ်းကျင်သူက ပြောသည်။

ကျွမ်းကျင်သူက ကလေးအား တုံ့ပြန်မှုတွင် အလျင်စလိုမလုပ်ရန် သင်ကြားပေးသင့်ကြောင်းလည်း အကြံပြုထားပြီး ၎င်းက “သင့်ကလေးကို ဒေါသထွက်တဲ့အခါ အသက်ပြင်းပြင်းရှူဖို့ အားပေးပါ။ နှာခေါင်းမှတဆင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှူသွင်းပြီး ပါးစပ်မှတဆင့် ရှူထုတ်ရန် သင်ပေးပါ။ ပုံမှန်အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခြေအနေတွေမှာ သူတို့ကို စိတ်ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပါတယ်။”

ဒုတိယဗျူဟာ

ဒုတိယနည်းဗျူဟာအတွက်၊ ၎င်းသည် "ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်တက်ကြွစွာနားထောင်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ခြင်းဖြစ်သည်" ဟု Bernstein မှအကြံပြုထားသည်။ ကလေးသည် တရားစီရင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းကိုမကြောက်ဘဲ မိမိခံစားချက်များကို သက်တောင့်သက်သာထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် ဖခင်နှင့်မိခင်အား အကြံပြုထားသည်။ သဘာဝစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒေါသဖြစ်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။” သို့သော် ၎င်းကို သင့်လျော်စွာဖော်ပြရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။”

၎င်းက “သင့်ကလေး စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နှောက်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူမရှုဘဲ သူတို့ရဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေကို တက်ကြွစွာ နားထောင်ပါ။ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပြီး သက်သေပြဖို့ သူတို့ပြောနေတာတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါက သူတို့ကြားရတာကို ခံစားရစေပြီး ဒေါသကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။”

တတိယနည်းဗျူဟာ

ကလေး၏ဒေါသကိုထိန်းချုပ်ရန် တတိယနည်းဗျူဟာမှာ "ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းစွမ်းရည်များကို သင်ကြားပေးခြင်း" ဖြစ်သောကြောင့် "အခြေအနေ၊ အဖြစ်အပျက်များ သို့မဟုတ် ရန်စပြုတတ်သည့်လူများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကလေးအား ကူညီရန် လိုအပ်ကြောင်း Bernstein ကပြောဆိုခဲ့သည်။ ဒေါသ၊ ဤလှုံ့ဆော်မှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကြိုတင်မျှော်လင့်ပြီး စီမံနိုင်စေမည့် နည်းလမ်းဖြင့် ဖော်ထုတ်ပါ။"

၎င်းက “သင့်ကလေးကို အကြံဥာဏ်များဖလှယ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခများအတွက် မတူညီသောအဖြေများကို ရှာဖွေရန်၊ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးဆက်များနှင့် အခြားသူများအပေါ် ၎င်းတို့၏ သက်ရောက်မှုများကို တွေးတောတတ်စေရန် သင်ကြားပေးပြီး စာနာမှုနှင့် နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။”

၎င်းက ဆက်လက်၍ “သင့်ကလေးအား ပေးထားသော အခြေအနေတွင် အခြားသူများမည်သို့ ခံစားရနိုင်သည်ကို စဉ်းစားရန် တွန်းအားပေးခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးကို စာနာမှု တိုးပွားအောင် ကူညီပေးပါ။ ယင်းက ၎င်းတို့အား ပိုမိုနားလည်မှုနှင့် စာနာသည့်သဘောထားကို ဖွံ့ဖြိုးလာစေနိုင်ပြီး ယင်းသည် ၎င်းတို့၏ဒေါသအဆင့်ကို လျော့ကျသွားစေနိုင်သည်။”

စာရေးဆရာ Bernstein က “ကလေးတိုင်းဟာ ထူးခြားကြောင်း မှတ်သားထားဖို့ လိုအပ်ပြီး သူ့ရဲ့အသက်အရွယ်နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ နည်းဗျူဟာတွေကို ရေးဆွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ စိတ်ရှည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုတို့သည် သင့်ကလေး၏ဒေါသကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး၏ ဒေါသကြောင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဒေါသသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်လာပါက၊ ကလေးစိတ်ရောဂါအထူးကုကဲ့သို့သော အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ လမ်းညွှန်မှုရယူရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဒေါက်တာ Jeffrey Bernstein သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ မိဘသင်တန်းဆရာနှင့် လူသိများသော စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များ၊ စုံတွဲများနှင့် မိသားစုများအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံ အနှစ် 30 ကျော်ရှိပြီး ၎င်းသည် ဆွေးနွေးပွဲများတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ကလေးများ၏ အပြုအမူဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်များနှင့် စာအုပ်များနှင့် ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမှုများလည်း ရှိသည်။၎င်းသည် တွင်ကျယ်စွာ ရေပန်းစားပြီး ပညာရေးနယ်ပယ်တွင် ကိုးကားမှုအဖြစ် ယူဆထားသည်။

2023 ခုနှစ်အတွက် Maguy Farah ၏ ဇာတာခန့်မှန်းချက်