Morton's neuroma ဆိုတာဘာလဲ.. အကြောင်းရင်းများ.. ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကာကွယ်နည်းများ 

 Morton's neuroma သည် ခြေထောက်အောက်ခြေကို ထိခိုက်စေသည့် နာကျင်သည့်အခြေအနေဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် တတိယနှင့် စတုတ္ထခြေချောင်းများကြားတွင် သက်ရောက်သည်။ Morton's neuroma သည် ခြေချောင်းများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသော အာရုံကြောတစ်ခုတစ်ဝိုက်တွင် တစ်သျှူးများထူလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခြေဖဝါးများတွင် စူးရှပြီး ပူလောင်နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

 ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ဆေးများသောက်ပါ။

ဖိနပ်ကိုပြောင်းပါ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ် သို့မဟုတ် တင်းကျပ်သောဖိနပ်ကို ရှောင်ပါ။

အားကစားလုပ်ရင် အနားယူပါ။

metatarsal arch ကိုထောက်ရန်ဖိနပ်အတွင်းပိုင်းအထောက်အပံကိုအသုံးပြုပါ။