ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ကိုယ်ဝန်တားဆေးများ သောက်ရန် လိုအပ်ပါသလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေးများ သင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကို ဖြည့်စွမ်းပေးမည့် အဆိုပါ Tonic pills များ၏ လိုအပ်ချက်ကို သင်တွေးကြည့်မည်မဟုတ်ပါ၊ မည်သည့်အမျိုးအစားနှင့် သင့်အစားအစာ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပမာဏကို သင်မည်မျှဂရုစိုက်နေပါစေ အလေးချိန် 400 ဂရမ် + 200 ဂရမ်ရှိသော ငါးကို မစားနိုင်ပါ။ ထမင်း + လိမ္မော်သီး ၁၀ လုံး + နာနတ်သီးကြီး ၂ လုံး + ပဲပိစပ် ၂၀၀ ဂရမ် + အသည်း ၂၀၀ ဂရမ် အမဲသား + နို့ခွက် + ကာဗီယား ၁၀၀ ဂရမ် (ငါးဥ) + ထောပတ်သီး ၂ လုံး + ပဲနံ့သာစေ့ + စမုန်နက်စေ့ + ဘူးသီးစေ့ + ဂျုံစေ့ + ဂျုံပိုးမွှား + မနက်ခင်း နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့ပေးပါ။ တစ်နေ့တစ်နာရီ......"
ကိုယ်ဝန်တားဆေးများတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံမှန်အစားအစာများတွင် မတွေ့ရဘဲ သန္ဓေသားဖွဲ့စည်းမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဒြပ်စင်များပါ၀င်သည်ဆိုသည်ကို မပြောပါနှင့်။ ကိုယ်ဝန်စတုတ္ထလတွင် မိခင်ထံမှ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း (thyroxine) ပါဝင်မှုသည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီကထက် နှစ်ဆခန့် လိုအပ်ပြီး thyroxine သည် အိုင်အိုဒင်းဖွဲ့စည်းရန် လိုအပ်ပြီး ပင်လယ်ငါးများတွင် အိုင်အိုဒင်းကို တွေ့ရှိနိုင်သည်... ကိုယ်ဝန်လလယ်တွင် အိုင်အိုဒင်းမပါဘဲ သင့်သန္ဓေသား၏ ဦးနှောက်၊ ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာမှာမဟုတ်သလို ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကောင်းတွေ ရရှိလာမှာ မဟုတ်ဘူး (အမေရိကန်နိုင်ငံ အမျိုးသားဆေးတိုက်မှ ထုတ်ပြန်တဲ့ သိပ္ပံပညာစာစောင်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း) နဲ့ အနာဂတ်မှာ လျော်ကြေးမရနိုင်ပါဘူး...
ဒါက စပါးခွံနဲ့ ထောပတ်သီးတွေမှာပါတဲ့ ဗီတာမင် B နဲ့ နာနတ်သီးမှာပါတဲ့ niacin amide တို့ကို မပြောနဲ့၊
နို့၊ ဥ၊ ယို၊ သံလွင်သီး၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ပဲဟင်းသည် သင့်အား လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ပေးစွမ်းမည်မဟုတ်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတွင် သင့်သန္ဓေသားအတွက် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးအပြင် ကယ်လ်စီယမ်ဆေးပြားများနှင့် သံဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသော ဖက်ရှင်ကျဆေးများကဲ့သို့သော ဖက်ရှင်ကျဆေးများလည်း ပါဝင်ပါသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် အနည်းဆုံး 20 ပါရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေးများကို လုံလောက်စွာ မသောက်သုံးပါနှင့်။