ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးဖို့ ဘီယာတဆေးကို အသုံးပြုဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်း

Brewer's တဆေးသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာပါဝင်သည့် ဒြပ်စင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဗီတာမင် ဆယ့်ခြောက်ခု၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် သတ္တုဓာတ် ဆယ့်လေးမျိုးကျော်တို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် ပရိုတင်း၊ ဇင့်နှင့် ကယ်လ်စီယမ် သတ္တုဓာတ်များ အချိုးအစားများစွာ ပါဝင်သည့်အပြင် အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်ဘီ အမျိုးအစားအားလုံးတွင်၊ အဆီနှင့် ပရိုတိန်းများကို စုပ်ယူရာတွင် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှုနှင့် တက်ကြွမှုအတွက် လိုအပ်သော ဒြပ်စင်များ ဖြစ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စွမ်းအင်များ မြင့်မားသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဘီယာချက်တဲ့တဆေးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။
ဘီယာတဆေးစားခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး အစာနှင့်သကြားကို တောင့်တခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
ဗိုက်ထဲမှာရှိတဲ့ ဘီယာတဆေးပြားထဲမှာ ပျော်ဝင်နေတဲ့ ရေတစ်ခွက်နဲ့ မနက်ခင်းကို စတင်လိုက်ပြီး နာရီဝက်အကြာမှာတော့ အစာစားနိုင်ပါတယ်။
ဘီယာတဆေးကို နေ့စဥ်အစာမစားမီ နာရီဝက်အလိုတွင် သောက်ပေးခြင်းဖြင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ပြည့်ဝစေပြီး ဖျော်ရည်၊ ရေ သို့မဟုတ် နို့နှင့်လည်း ရောစပ်နိုင်သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေရန် ဘီယာချက်သည့်တဆေးကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။
Brewer's yeast ကို အစာစားပြီးတိုင်း ယူသည်။
အသုပ်များ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်များပါရှိသော အစားအစာများတွင် ဖြန်းခြင်းဖြင့် အစာနှင့်အတူ စားသုံးနိုင်ပါသည်။
ဘီယာ၏တဆေးသည် ဆေးပြားပုံစံဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းကို ရေ၊ ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် နို့တွင် ပျော်ဝင်နိုင်သည်။
- ဘီယာချက်တဲ့ တဆေးကို တိုးပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာနိုင်ပါတယ်။
မနက်စာစားပြီး အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ နွားနို့နဲ့ ပျားရည်နဲ့ သောက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။