Macadamia အကြောင်း သင်မသိသေးတဲ့ အံ့သြဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးများ

Macadamia သည် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရသာရှိပြီး အရသာရှိပြီး အလွန်ထူးခြားသော အစေ့အဆံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သြစတြေးလျ၊ ဘရာဇီး၊ အင်ဒိုနီးရှားနှင့် တောင်အာဖရိကတို့တွင် သစ်ပင်များ ပေါက်ရောက်သောကြောင့် မီးတောင်မြေဆီလွှာတွင် ပေါက်ရောက်သောကြောင့် Australian hazelnut ဟုခေါ်တွင်သည်။ စျေးကြီးတဲ့ အခွံမာသီးတွေဟာ ကွဲရခက်တဲ့ အခွံပါ၀င်တာကြောင့် မပျက်စီးဖို့ အထူးအခြေအနေတွေ လိုအပ်တာကြောင့် အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ရှားပါးလာတဲ့အတွက် ဒီရှားပါးအသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

1- ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေပါသည်။

2- ကျန်းမာသောအဆီနှင့် ကိုလက်စထရောများပါ၀င်သောကြောင့် နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကို အကျိုးပြုသည်။

3- ၎င်းတို့တွင် ရိုးရှင်းသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ ပါ၀င်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် တိုက်မိပါသည်။

4- Macadamia တွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါ၀င်ပြီး ကြွက်သားဖွဲ့စည်းရာတွင် အဓိက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

5- ဗီတာမင် E၊ B1၊ B2၊ B5၊ ဗီတာမင် D နှင့် ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်တို့ ပါဝင်သည်။

Macadamia ၏ 6-7% သော အစိတ်အပိုင်းများသည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်များနှင့် မပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်များဖြစ်ကြပြီး အဆိုပါအမျှင်များသည် အစာခြေစနစ်၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ချောမွေ့စေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

7- Macadamia တွင် Omega-3 မြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့် နာတာရှည်ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

8- Macadamia သည် အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် လက်သည်းကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။

9 - အမျိုးသားများတွင် လိင်စွမ်းရည်နှင့် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးဥထွက်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

အစာအိမ်ပိုးမွှားတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ၊ ကုသမှုက ဘာလဲ။

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج