သင်၏အစားအစာ
- ကျန်းမာရေး
ရမ်ဇာန်လတွင် ကြံ့ခိုင်မှုလျှို့ဝှက်ချက်များ
ဥပုသ်လသည် အလေ့အကျင့်များစွာကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် သင်ပိုလျှံနေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သည့် အသင့်လျော်ဆုံးအချိန်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
မနက်စာမစားမီ သောက်သင့်သော ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်များ
ကျောက်ကပ်က လိုအပ်နေတာကြောင့် မနက်ခင်းမှာ ပုံမှန်လုပ်ပေးတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ကျောက်ကပ်က လိုအပ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတာကြောင့် ပိုကောင်းပါတယ်။
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
စိတ်ပါဝင်စားသောမိခင်တိုင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ။ ။ ပထမနှစ်ပြီးနောက် သင့်ကလေးအတွက် အစားအသောက်
ကလေးအသက် တစ်နှစ်ကျော်လာတဲ့အခါ မိခင်က စိတ်ရှုပ်တတ်ပါတယ်.. တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကလေးရဲ့ အစားအသောက်ကို လစ်လျူမရှုချင်တော့တဲ့ ပမာဏကို ရွေးချယ်ရပါမယ်..။
ဆက်ဖတ်ရန် »