के फ्ल्याक्ससीडले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर गर्छ?

के फ्ल्याक्ससीडले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर गर्छ?

फ्याक्ससीडलाई पुरातन समयदेखि नै ग्रीकहरू र फारोहरूका लागि चिनिएको छ र शरीरमा धेरै फाइदाहरू भएका औषधीय बीउहरू मध्ये एक हो, तर यसको फाइदाहरूको बाबजुद यसको अत्यधिक सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ। । त्यसोभए यो के हो?

1. राम्रो रेचक भएकोले, यसले पेट दुख्ने, बारम्बार आन्द्रा चल्ने, र पखाला पनि निम्त्याउन सक्छ। तपाईं गम्भीर स्वास्थ्य अवस्थाहरू पनि विकास गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम र अल्सरेटिभ कोलाइटिस।
2. फ्ल्याक्ससीडले रगत जम्ने समयलाई नकारात्मक रूपमा असर गर्न सक्छ। यो जम्मा हुन सामान्य भन्दा धेरै समय लाग्न सक्छ र बान्ता वा दिसा संग रगत पनि निस्कन सक्छ।
3. फ्ल्याक्ससीडको उच्च मात्राले आन्द्रालाई बन्द गर्न सक्छ, जसले गर्दा आन्द्राको अवरोध उत्पन्न हुन्छ।
4. यसमा साइनोजेन पनि हुन्छ, जसले शरीरमा न्यूरोटोक्सिक प्रभाव पार्छ।
5. यद्यपि फ्ल्याक्ससीडहरू धमनीहरूमा पुरानो सूजन रोक्न प्रभावकारी छन्, तिनीहरूलाई सहनीय स्तर भन्दा माथि खाँदा सूजनको अवस्था बिग्रन सक्छ।
6. यसले शरीरमा धेरै अल्फा-लिनोलिक एसिडको परिचय गराउँछ, जसले तपाईंलाई म्याकुलर डिजेनेरेशनको विकासको ठूलो जोखिममा राख्न सक्छ।
7. फ्ल्याक्ससीडहरू गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूका लागि सुरक्षित छैनन् किनभने तिनीहरूले हाम्रो हार्मोनल प्रणालीमा बलियो प्रभाव पार्छ।
8. तपाईं एक दाग पनि विकास गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई फ्ल्याक्ससीडबाट एलर्जी छ भने खुजली, मुँहासे र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।