बुढ्यौलीका लक्षणहरूबाट छालाको ताजापन जोगाउन नौ टिप्स

तपाईंको छालाको लागि रहस्य उनको जवानी जोगाउन र बुढ्यौलीका प्रारम्भिक लक्षणहरू रोक्नको लागि फरक हेरचाह चाहिने केही परिवर्तनहरू तिनमा देखा पर्न सक्छन्।
XNUMX- दैनिक छाला सफा गर्ने दिनचर्या पालना गर्नुहोस्, अनुहार धुँदा साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्, सबैभन्दा राम्रो जाडो र गर्मीमा चिसो पानी हो, र सन्तुलित क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई चिसो गुलाब पानी र त्यसपछि मोइस्चराइजरले पछ्याउनुहोस् र मेकअप हटाउन निश्चित गर्नुहोस्। राम्रो र यो संग सुत्न छैन।
२- तातो नुहाएर दिनहुँ छालालाई मोइस्चराइज गर्ने वा नुहाउनुभन्दा एक चौथाइ घण्टाअघि जैतुनको तेलले छालामा मालिस गर्ने। र तपाईंको छालालाई एक्सफोलिएट गर्नुहोस्, चाहे कस्मेटिक उत्पादनहरूबाट मेडिकल स्क्रब वा चिनी र नरिवलको तेल जस्ता प्राकृतिक एक्सफोलिएटर प्रयोग गरेर छालाको मृत तहहरू हटाउन र सुत्नुअघि छालाको कोशिकाहरूको नवीकरणलाई उत्तेजित गर्न आफ्नो छालालाई एक्सफोलिएट गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्।
XNUMX- दिनको समयमा आफ्नो छालाको सुरक्षा गर्नुहोस्: उपयुक्त सुरक्षा कारकको साथ सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस् र दिउँसोको घामबाट जोगिन, दिनमा धेरै पटक लागू गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
10- निर्जलीकरणबाट बच्नुहोस्: दिनमा कम्तिमा XNUMX गिलास पानी पिउनुहोस् र आफ्नो छाला धुन तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्।
XNUMX- विविध, सन्तुलित आहार खानुहोस्, र फलफूल खानु अघि खानुहोस्, पछि होइन।
XNUMX- खेलकुद गर्नुहोस्: व्यायामले तपाईंलाई तन्दुरुस्ती र सामंजस्यपूर्ण शरीर दिन मात्र मद्दत गर्दैन, तर तपाईंको छालालाई पुन: उत्पन्न गर्न, विषाक्त पदार्थहरू हटाउन, मुड सुधार्न र आराम गर्न मद्दत गर्दछ।
६- राति ६ देखि ९ घण्टासम्म र पूर्णतया अँध्यारो कोठामा पर्याप्त सुत्ने ।
XNUMX- छालालाई कायाकल्प गर्न मेडिकल फेस मास्क।
८- सुत्ने समय एक चौथाई घण्टा अगाडि सुत्ने कोठालाई हावामा हावा दिनुहोस्
XNUMX-आशावाद र सकारात्मकताले छालाको ताजापन कायम राख्छ।