लामो समय काम गरेपछि किन बिदा लिनु परेको हो

लामो समय काम गरेपछि किन बिदा लिनु परेको हो

विश्व स्वास्थ्य संगठन र अन्तर्राष्ट्रिय श्रम संगठनको 2000 रिपोर्ट अनुसार, 2016 र 42 को बीचमा, लामो काम घण्टा हृदय रोगबाट मृत्युमा 19% वृद्धि भएको छ, र स्ट्रोकबाट मृत्युमा 2021% वृद्धि भएको छ।

745000 मा 2016 मृत्युको ठूलो संख्या यी मध्ये एक कारणले भएको थियो। विशेष गरी ६० देखि ७९ वर्ष उमेर समूहका व्यक्तिहरू जसले ४५ र ७४ वर्षको बीचमा हप्तामा ५५ घण्टा वा सोभन्दा बढी काम गरेका थिए, CNBC द्वारा रिपोर्ट गरिएको र अल Arabiya.net द्वारा हेरिएको अनुसार।

उनको नयाँ पुस्तक, मनीजेन: द सेक्रेट टु फाइन्ड योर इनफ, लेखिका मनिषा ठाकुरले मानिसहरू किन अत्यधिक परिश्रममा फस्छन् र उनीहरूले सामना गर्ने दीर्घकालीन जोखिमहरू पत्ता लगाउँछन्।

ठाकुर, एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार र हार्वर्ड विश्वविद्यालयबाट एमबीए गरेका CFA, मानिसहरूलाई काम गर्ने र "पैसा, जागिर [र] उपलब्धिहरू बारे विश्वास र बानीहरू आत्म-तोडफोड गर्ने बानीहरू हटाउन मद्दत गर्न प्रयास गर्छन्।"

पैसाको पछि लाग्दै, उपस्थितिले "आवश्यकताहरू पूरा गर्दैन"

धेरै मानिसहरू कुनै पनि कुरामा सन्तुष्ट हुँदैनन्, र तिनीहरूले महत्वाकांक्षा वा आवश्यकताहरूमा छत राख्दैनन्। ठाकुरले भने, ‘जति नै उपलब्धि हासिल गरे पनि वा जति प्रशंसा पाउनु भए पनि त्यो पर्याप्त हुँदैन ।

कसै-कसैले यी चीजहरूलाई पछ्याउन बाध्य, लगभग अवचेतन रूपमा विषाक्त महसुस गर्छन्। जतिसुकै पाउनु भए पनि आवश्यकता पूरा हुने देखिदैन।"

भोका भूतहरू

मानव आत्माको बारेमा दार्शनिक विश्वासहरू मध्ये एउटाले यसलाई "भोका भूतहरू" भनेर चिनिने कुरासँग तुलना गर्दैछ, जुन प्राणीहरू प्रेम र आफ्नो सम्बन्धको भावना खोजिरहेका छन्, ताकि तिनीहरू वास्तवमा को हुन् भनेर देख्न सकोस् र तिनीहरू को हुन् भनेर प्रशंसा गर्न सकून्। तिनीहरू के गर्छन्, होइनन्।

परम्परागत बौद्ध वर्णनमा, यी भूतहरूको पेट ठूला हुन्छन् किनभने तिनीहरू यी चीजहरूले भोकाएका हुन्छन्, तर तिनीहरूको सानो, सुई जस्तो घाँटी हुन्छ। उनीहरुमा जतिसुकै सुन्दरता आए पनि उनीहरुको दैनिक जीवनमा उनीहरुले पेट भरेर निल्न नसक्ने ठाकुर बताउँछन् ।

"मैले यस प्रकारको सोचसँग संघर्ष गर्ने अभूतपूर्व संख्यामा मानिसहरूलाई भेटेको छु," ठाकुरले भने। मेरो तर्क यो हो कि मानिसहरू हाम्रो सामूहिक चिन्ताको जवाफ अधिक पैसा, काम र पदको खोजी हो भन्ने गलत विश्वासमा बनेको समाजको लक्षणबाट पीडित छन्। ” "यी चीजहरूले हामीलाई भोकाएको भूतहरूमा परिणत गर्दछ किनभने यी आवश्यकताहरू पूरा गर्न कुनै फिनिश लाइन छैन, र तपाइँ तिनीहरूलाई कहिल्यै पर्याप्त प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।"

"बढ्दो आम्दानीले जीवन सन्तुष्टि दिदैन," उनले थपे।

साँचो भनौं, एक समाजको रूपमा, हामी आत्म-सन्तुष्टिमा होइन, कसैको कामको आधारमा एकअर्काको मूल्याङ्कन गर्न आएका छौं।

लतको बीउ

ठाकुरका अनुसार हामीले अवचेतन रूपमा हाम्रा बच्चाहरूमा बीउ रोप्छौं। "हामी साना बच्चाहरूलाई सोध्छौं, 'तिमी ठूलो भएपछि के बन्न चाहन्छौ?'" हामी तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर "हुनुहोस्" भन्ने होइन। जस्तै राम्रो हुनुहोस्, वा मिलनसार हुनुहोस्, र दयालु हुनुहोस्, र मायालु हुनुहोस्।" तर हाम्रो मतलब, "तिमी जीवनको लागि के गर्न चाहन्छौ?" यो बीउ हो र यो सानै देखि सुरु हुन्छ।

सबैभन्दा ठूलो खतरा, ठाकुर विश्वास गर्छन्, दिनको अन्त्यमा, हामीले हाम्रा परिपक्व वर्षहरूमा फर्केर हेर्छौं र महसुस गर्छौं कि हामीले "मानवको रूपमा फस्टाउनको सट्टा "मानव व्यवसायहरू बढाउँदै" वर्षहरू बिताएका छौं। अर्को शब्दमा, " हाम्रो नाम वा व्यवसाय कति ठूलो भयो, कति परिपक्व र सन्तुष्ट भएन।

अर्को समस्या, ठाकुर विश्वास गर्नुहुन्छ, तपाईंको मूल सम्बन्धले तपाईंलाई बन्द गरेको छ। "मेरा साथीहरू मेरा सहकर्मीहरू हुन् र तिनीहरू मेरो सरोगेट परिवार बन्छन्।"

"तपाईं कडा परिश्रम गर्नुहुन्छ, तपाईंले धेरै कमाउन सक्नुहुन्छ, तर यो बढेको आम्दानीले जीवन सन्तुष्टि दिँदैन।"

तपाईंको आत्म-मूल्य

पैसा र आफ्नो करियरसँगको प्रारम्भिक सम्बन्धमा नेभिगेट गर्ने युवा वयस्कहरूलाई तपाईं के सल्लाह दिनुहुनेछ?

सामान्यतया, ठाकुरले सल्लाह दिनुभयो, तपाईले आफ्नो क्षमतामा बाँच्नु पर्छ। तपाईंको जीवन तपाईंको वरपरका साथीहरू जस्तो देखिनेछैन किनभने धेरैजसो मानिसहरू आफ्नो साधनमा बाँच्दैनन्।"

यो जीवनको लागि राम्रो पैसा बानीहरू स्थापित गर्नको लागि आन्तरिक आधार हो किनभने एक पटक तपाईंले यो सीप सिक्नुभयो, तपाईं त्यसपछि ऋण व्यवस्थापनको साथ जिम्मेवार हुन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, र सायद ती ऋणहरू तिर्नको लागि पनि धेरै आक्रामक।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी