गर्मीमा छालालाई डिहाइड्रेसनबाट कसरी जोगाउने ?

गर्मीमा हाम्रो छाला गहिरो सुख्खापनबाट ग्रस्त हुन्छ, र रमजान महिनाको आगमनसँगै, र हाम्रो छालालाई मोइस्चराइज गर्ने जिम्मेवारी हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने तरल पदार्थको कमीले हाम्रो छालामा डिहाइड्रेसन हुन्छ, जसले अन्य धेरै समस्याहरू निम्त्याउँछ।

1- तातो पानीले लामो नुहाउनबाट जोगिनुहोस्, किनकि नुहाउने पानीको उच्च तापक्रमले छालाको प्राकृतिक आर्द्रता गुमाउँछ र यसलाई छोप्ने प्राकृतिक तेलहरू हटाउँछ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको नुहाउने समय 10 मिनेट भन्दा बढी नहोस् र तातो पानीलाई मनतातो पानीले बदल्नुहोस्, किनकि यो गर्मीमा थप स्फूर्तिदायी हुन्छ।
2- अनुहारको भागको रूपमा घाँटी र माथिल्लो छाती क्षेत्रहरूलाई विचार गर्नुहोस्, र याद गर्नुहोस् कि यी दुई क्षेत्रहरू धेरै संवेदनशील छन् र उमेरको प्रारम्भिक संकेतहरूको लागि प्रवण छन्। तसर्थ, दैनिक क्लिन्जिङ र मोइस्चराइजिङको सन्दर्भमा तपाईले अनुहारको छालाको हेरचाह गर्न प्रयोग गर्नुहुने समान उत्पादनहरूसँग उनीहरूको हेरचाह गर्न आवश्यक छ।
३- गर्मीमा वातानुकूलित अवस्थामा बस्दा छालाको सुख्खापन बढ्छ । यस अवस्थामा, सुख्खा मौसमको गम्भीरता कम गर्ने humidifiers प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
4- छालाको लागि एक ऊर्जावान लोशन तयार गर्न सम्भव छ जसले यसलाई ताजा बनाउँछ, यसको तेल स्राव घटाउँछ, र यसको सुरक्षात्मक तहको नवीकरणमा योगदान गर्दछ। यस लोशनका सामग्रीहरू तपाईंले सुगन्ध पसलहरूमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यो 110 मिलिलिटर ह्यामेलिसको पानीमा एक चम्चा ऋषिको पात र एक चम्चा पुदिनाको पात मिसाएर तयार गरिन्छ। यो मिश्रण प्रयोगको लागि तयार हुनु अघि 3 दिनको लागि प्रतिक्रिया गर्न छोडिन्छ।

५- भारतीय कागतीको टुक्राले कुहिनोको सुख्खापनसँग लड्नुहोस्। नुहाउँदा कुहिनोमा स्क्रब प्रयोग गरेर सुरु गर्नुहोस्, त्यसपछि भारतीय कागतीलाई आधामा काट्नुहोस् र 5 मिनेटको लागि कुहिनोमा रगड्नुहोस्। यस फलमा रहेको एसिडले छोटो समयमा हातको छालालाई नरम बनाउँछ।
6- गर्मी मौसमसँग मेल खाने मोइस्चराइजिङ क्रिम छनोट गर्न निश्चित गर्नुहोस्, र हल्का, तरल सूत्रको साथ छनोट गर्नुहोस् जसले छालालाई आवश्यक पर्ने हाइड्रेसन प्रदान गर्दछ। र उपवासको लामो घण्टाको समयमा तपाईंले भोग्नु पर्ने कमीको पूर्ति गर्न सुत्ने समय अघि छालाको लागि पौष्टिक सीरम प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्।
7- एक स्फूर्तिदायी, मोइस्चराइजिंग मिश्रण तयार गर्नुहोस् जुन तपाईंले दिनमा धेरै पटक प्रयोग गर्नुहुन्छ। पानीको स्प्रे बोतलमा गुलाब, चप्पल, वा बर्गामोट एक्स्ट्र्याक्टका केही थोपाहरू थप्नुहोस् र तपाईंको छालालाई सुख्खा भएको वा ताजापनको कमी भएको महसुस गर्दा यो मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस्।
8- सकेसम्म सावधान रहनुहोस् कि हाम्रो हातले अनुहार नछुनुहोस्, र सधैं याद गर्नुहोस् कि हाम्रो हातले हाम्रो वरपरबाट धेरै कीटाणुहरू उठाउँछ, हामीले तिनीहरूलाई सफा राख्छौं र दिनमा धेरै पटक धुन्छौं।
9- छालाको धेरै सुख्खा क्षेत्रहरूलाई मोइस्चराइज गर्न एलोभेरा बोटको मुटुमा पाइने जेल प्रयोग गर्नुहोस्।यसमा रहेको एसिडले छालाको सतहमा जम्मा भएका मृत कोशिकाहरूलाई हटाउँछ र यसको नवीकरण प्रक्रियालाई गति दिन्छ। यसको मोइस्चराइजिंग जेल सामग्री प्राप्त गर्नको लागि एलोभेराको पातलाई आधामा काट्नु पर्याप्त छ।
10- घाममा परेका शरीरका भागहरूमा अत्तर र सुगन्धित लोशन लगाउनबाट जोगिनुहोस्, किनकि यसले सुक्खापन र दागहरू देखा पर्दछ।