दुःखी व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

जब हामी एक दुःखी व्यक्तिलाई देख्छौं जसले उहाँको ख्याल राख्छ, हामीले पहिलो कुरा सोच्छौं कि हामी कसरी उहाँलाई सान्त्वना दिनेछौं र उहाँलाई उहाँको दुःखबाट बाहिर निकाल्न उहाँको छेउमा उभिनेछौं, उहाँलाई हामी उहाँको नजिक उभिनु र उहाँको लागि हाम्रो समर्थन चाहिन्छ, त्यसैले हामी म सल्वा को हुँ यी उपायहरू प्रस्ताव गर्दछु जसले दुःखी व्यक्तिलाई उसको दुःखलाई हटाउन मद्दत गर्दछ:

1- व्यक्तिसँग कुरा गर्दा उसको लागि सहानुभूतिको ठूलो भावना दिन उसको नाम प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

२- राम्रो श्रोता बन्नुहोस्, उसलाई सुन्ने कोही चाहिन्छ

३- उसलाई दुःख दिने विषयको महत्व घटाउने प्रयास नगर्नुहोस्, जसले गर्दा उसलाई थप रिस उठ्छ

4- उसलाई उसले बोक्ने भावनाहरूको महत्त्व महसुस गराउनुहोस् र तपाईंले त्यो बुझ्नुहुन्छ

५- उसको अगाडि तपाईले भोग्नुभएका समान अनुभवहरू वा कसैलाई त्यसबाट गुज्रनुभयो र तिनीहरूलाई जित्नुभयो भनेर उल्लेख गर्नुहोस्

6- समय बित्दै जाँदा पनि उसलाई सान्त्वना र आश्वासन दिन जारी राख्नुहोस्, यसले उसलाई सुरक्षित महसुस गराउनेछ र तपाई वास्तवमै उहाँको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ र उहाँसँग तपाईको उभिनु मात्र प्रशंसा होइन।