रमजानको समयमा पाचन समस्याहरूको लागि प्राकृतिक उपचार

पखाला 

पिनट बटर खाने, प्रोटिन खानेले पखाला रोक्न मद्दत गर्छ

ग्यासहरू

अलिकति जीरा खानुहोस्, अलिकति कागती मिसाएर तातो पानी पिउनुहोस्

कब्जियत 

प्रशस्त मात्रामा फाइबरयुक्त खानेकुरा र पानी पिउनुहोस्, बिहान एक चम्चा जैतुनको तेल पिउनुहोस्।

फुल्ने 

पोटासियम युक्त खानेकुराहरू खानुहोस्, जस्तै टमाटर र क्यानटालोप, र क्यामोमाइल पिउनुहोस्

अन्य विषयहरू: 

किन केही व्यक्तिहरू समान उमेरका अरूहरू भन्दा जवान देखिन्छन्?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها