हड्डी दुखाइ र गठिया को जादुई उपचार !!

उमेरको आफ्नो अधिकार छ।जति मानिस बढ्दै जान्छ, हामीले भोग्ने स्वास्थ्य समस्याहरू, विशेष गरी जोर्नी र हड्डीको दुखाइ, जसको उपचार पाउन गाह्रो छ, बढ्दै जान्छ। कसैले दुखाइ निवारक औषधि खान्छ जसले यसलाई समाधान गर्न काम गर्दैन। दीर्घकालीन रूपमा समस्या, तर क्षणमा मात्र दुखाइ कम गर्नुहोस्। र निश्चित रूपमा यदि यो प्रचुर मात्रामा सेवन गरियो भने यसले धेरै नकारात्मक प्रभाव पार्छ। तर सामान्य रूपमा, हामी प्राकृतिक रेसिपीहरू खोज्छौं र खोज्छौं जुन दुखाइ निवारकहरू जस्तै प्रभावकारी हुन सक्छ, तर शरीरका बाँकी अंगहरूलाई हानि नगरी।

स्वास्थ्य मामिलासँग सम्बन्धित ‘डेली हेल्थ पोस्ट’ वेबसाइटका अनुसार एउटा यस्तो स्मूदी हो जसको सामग्री घरमै उपलब्ध हुन्छ र सजिलै तयार गर्न सकिन्छ तर यसको फाइदा हड्डीको दुखाइ, विशेषगरी खुट्टा र मेरुदण्डको दुखाइलाई हटाउनमा ठूलो हुन्छ।

सामग्री र तयारी विधि

कोर्राको रसमा निम्न अवयवहरू हुन्छन्: सुन्तला + 2 कप अनानास + 2 टुक्रा अजवाइन + 2 नाशपाती + कागतीको रस + अदुवाको टुक्रा + काँचो बेसार + अलिकति कालो मिर्च + आधा चम्चा नरिवल तेल

सबै सामग्रीहरू ब्लेंडरमा मिसाइन्छ, जुसरमा होइन, सामग्रीहरूमा भएका सबै फाइबरहरू प्रयोग गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्न, र थोरै पानी थपेपछि तिनीहरू राम्ररी मिसाइन्छ। स्मूदी प्रयोगको लागि तयार छ र 3 देखि 5 दिनको लागि राम्रोसँग बन्द गिलास कन्टेनरमा राख्न सकिन्छ।

यस स्मूदी शेकको फाइदाहरू

*अनानास ब्रोमेलेनमा भरपूर हुन्छ, एक यौगिक जसमा ओस्टियोआर्थराइटिससँग सम्बन्धित एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एनाल्जेसिक गुणहरू छन्।

* सुन्तला.. अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि पर्याप्त मात्रामा भिटामिन "सी" ले बाथ रोगबाट बच्न र संयुक्त स्वास्थ्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

* अजवाइन .. यो भिटामिन "के" मा भरपूर छ, र यो भिटामिन को कमी ले हड्डी र कार्टिलेज कमजोर हुन्छ, र यसैले कुनै पनि प्रयास गर्दा दुखाइ निम्त्याउँछ।

* नाशपातीमा भिटामिन सी प्रशस्त हुन्छ, त्यसैले यसले गठियाको सम्भावनालाई कम गर्छ, विशेष गरी रुमेटोइड सूजन।

* कागतीमा भिटामिन "सी" र "ई" पाइन्छ, जसलाई हड्डीको स्वास्थ्यका लागि शक्तिशाली र प्रभावकारी एन्टिअक्सिडेन्ट पनि मानिन्छ, किनकि यसले कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलहरूबाट जोगाउँछ र कोलाजेनको स्तर कायम राख्छ।

*अदुवामा "जिंजरोल" नामक प्रभावकारी कम्पाउन्ड हुन्छ, जसले हड्डीको दुखाइलाई उत्तेजित गर्ने फ्याटी यौगिकहरूसँग लड्न सक्षम हुन्छ, र यसले गठियालाई रोक्छ र यसको क्षतिलाई पनि रोक्छ।

* बेसार.. धेरै अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि बेसारमा विशेष गरी घुँडाको क्षेत्रमा दुखाइ कम गर्ने तत्व हुन्छ।