हृदय रोग को ट्रिगर

हृदय रोग को ट्रिगर

1. धुम्रपान

धुम्रपान एक प्रमुख जोखिम कारक हो र हृदय रोगबाट 4 मा XNUMX को मृत्यु हुन्छ, CDC अनुसार। धुम्रपान गर्नेहरूले हृदय रोगको लक्षण देखाउन सक्छन्, जसमा दिनमा पाँच भन्दा कम चुरोट पिउनेहरू पनि समावेश छन्। धुम्रपान नगर्नेहरू पनि जोखिममा पर्न सक्छन् यदि तिनीहरू प्रायः धुम्रपान गर्ने मानिसहरूको वरिपरि छन्, जसलाई निष्क्रिय धुम्रपान भनिन्छ।

धुम्रपानले एथेरोस्क्लेरोसिसमा योगदान पुर्‍याउँछ, वा धमनीको पर्खाल भित्र पट्टिका, बोसो र अन्य पदार्थहरू जम्मा हुन्छ। चुरोटमा भएका रसायनहरूले पनि धमनीहरूमा सूजन निम्त्याउन सक्छ, रगत प्रवाहलाई थप प्रतिबन्धित गर्दछ।

2. अधिक तौल वा मोटोपना

मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता अन्य जोखिम कारकहरूको अनुपस्थितिमा पनि अधिक तौल वा मोटो भएकाहरूलाई हृदय रोगको विकासको ठूलो जोखिम हुन्छ। उच्च बडी मास इन्डेक्स (BMI) ले हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ, र विशेषज्ञहरूले सुझाव दिन्छ कि मोटोपनाले शरीर भित्र सूजन निम्त्याउन सक्छ, जुन हृदय रोगको जोखिम बढाउन जानिन्छ।

3. शारीरिक गतिविधि को कमी

BHF अनुसार, एक आसीन जीवनशैली (जहाँ एक व्यक्तिले थोरै ऊर्जा खपत गर्ने व्यवहारमा धेरै समय बिताउँछ) हृदय रोगको लागि जोखिम कारक हुन सक्छ। नियमित शारीरिक गतिविधिले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न, मुटुको व्यायाम गर्न र रगतमा ग्लुकोजको स्तरलाई व्यवस्थित गर्न मद्दत गरेर BHF अनुसार केही हृदय र रक्तसंचारसम्बन्धी रोगहरूको जोखिमलाई ३५% सम्म कम गर्न सक्छ।

हृदय रोगको जोखिममा किशोरहरू

4. मधुमेह

टाइप 1 र टाइप 2 मधुमेहले हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ। मधुमेहले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढाउँछ र लामो समयसम्म रगतमा चिनीको मात्रा उच्च हुँदा मुटुलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायु र रक्तनलीहरूलाई हानि पु¥याउन सक्छ। मधुमेहले उच्च कोलेस्ट्रोल र रक्तचापको जोखिम पनि बढाउँछ, यी दुवैले हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ।

5. उच्च कोलेस्ट्रोल

"हृदय रोगको सबैभन्दा सामान्य प्रकार मध्ये एक कोरोनरी धमनी रोग हो," लन्डन ब्रिज अस्पतालका सल्लाहकार कार्डियोलोजिस्ट डा. ड्यानियल साडोले भने, "उच्च कोलेस्ट्रोलले हृदयको मांसपेशीमा रगत आपूर्ति गर्ने कोरोनरी धमनीहरूमा अवरोध निम्त्याउँछ।" , ज्ञात फ्याटी निक्षेप को परिणाम को रूप मा।" स्क्लेरोसिस को नाम मा।" "यसको मतलब यो हुन सक्छ कि मुटुको मांसपेशीले राम्रोसँग काम गर्न आवश्यक भन्दा कम रगत पाइरहेको छ," उनले थपे।

Sado ले बताए कि एथेरोस्क्लेरोसिस तथाकथित "खराब" कोलेस्ट्रोल, वा कम-घनत्व लिपोप्रोटिन (LDL) को परिणाम हो, जुन धमनीहरूमा जम्मा हुन्छ, रगतको प्रवाह प्रतिबन्धको परिणामको रूपमा हृदयमा दबाब बढ्छ।

"उच्च कोलेस्ट्रोल" लाई कुल रगत कोलेस्ट्रोल को रूपमा 200 मिलिग्राम प्रति डेसिलिटर बराबर वा बढीको रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ। तर यो थाहा हुनुपर्छ कि उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रोल र कम घनत्व लिपोप्रोटिन कोलेस्ट्रोल को योग HDL स्तर उच्च हुँदा स्वास्थ्य जोखिम को सूचक आवश्यक छैन।

६. जेनेटिक्स

एक व्यक्तिको जीन कार्डियोमायोप्याथी को विकास को लागी एक जोखिम कारक हुन सक्छ। "कार्डियोमायोप्याथी विभिन्न प्रकारका हुन्छन्," डा. साधुले भने। धेरै जसो आनुवंशिक कारणले पनि हुनसक्छ,’ उनले भने, ‘कहिलेकाहीँ मुटुको मांसपेशी धेरै बाक्लो हुन्छ, कहिले राम्रोसँग संकुचन हुँदैन त कहिले गारो हुन्छ र रगतले भरिएर आराम गर्न गाह्रो हुन्छ । "

साधुले कार्डियोमायोप्याथी धेरै फरक तरिकामा देखा पर्न सक्छ र यसको उपचार हुन नसके पनि हृदयघात र आकस्मिक मृत्युको जोखिम कम गर्न धेरै कदमहरू चाल्न सकिन्छ, जसमा सेचुरेटेड फ्याट नखाने, नियमित व्यायाम गर्ने र तनाव कम गर्ने बताए। ।

7. रजोनिवृत्ति

जोन्स हप्किन्स मेडिसिन वेबसाइटका अनुसार, महिलाहरू, विशेष गरी, रजोनिवृत्ति अघि टेस्टोस्टेरोनको उच्च स्तर, रजोनिवृत्तिको समयमा उच्च रक्तचाप, र रजोनिवृत्तिसँगै तनाव र अवसादको कारणले हृदय रोगको जोखिम बढ्न सक्छ।

8. तनाव र तनाव

तनावले मानिसहरूलाई सानै उमेरमा मुटुसम्बन्धी समस्याहरूको सामना गर्ने पूर्वतयारी गर्छ, किनभने कारण तनाव र तनाव हुन सक्छ, जसले उच्च रक्तचाप निम्त्याउन सक्छ। द ल्यान्सेटमा 2017 मा प्रकाशित एक शोध पत्रले सुझाव दियो कि जब एक व्यक्ति तनावमा परेको छ, उसको मस्तिष्कले हड्डीको मज्जालाई थप सेतो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्न संकेतहरू पठाउँछ, जसले फलस्वरूप सामान्य धमनी सूजन निम्त्याउँछ, जसले रक्त प्रवाहलाई रोक्छ।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी