पानी, जैतुनको तेल, र साल्मन छालाको लागि जुन कहिल्यै पुरानो हुँदैन

एक फ्रान्सेली अध्ययनले संकेत गरेको छ कि चिसो पानीको संपर्कले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ, बोसो र चिनीको जलन बढाउँछ, मांसपेशिहरु बलियो बनाउँछ, मोटोपनासँग लड्छ र बुढेसकाललाई रोक्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छालालाई बचाउँछ र सफा गर्छ र यसको जवानी र चमक कायम राख्छ।

अध्ययनले पुष्टि गर्यो: कुनै पनि व्यक्ति, चिसो पानीको नुहाउने बानी बसाल्न, बिस्तारै तातो पानीबाट तातो पानी र त्यसपछि चिसो पानीमा जानुपर्छ र 3 देखि 5 मिनेटको अवधिसम्म चिसो पानीमुनि उभिनुपर्छ।

अन्य अध्ययनहरूले मनोवैज्ञानिक तनाव र निराशाको भावनाको प्रभावको बारेमा चेताउनी दिएका छन् जसले एड्रेनालाईन हार्मोन स्राव गर्न मद्दत गर्दछ, जसले प्रारम्भिक उमेरका लक्षणहरू देखा पर्छन्, र रगतमा चिनीको स्तर बढाउँछ, जसले छालाका कोशिकाहरूको विनाश निम्त्याउँछ। ।

स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू र एन्टी-एजिंग विशेषज्ञहरूले सबै तेलहरूलाई जैतूनको तेलले प्रतिस्थापन गर्न सल्लाह दिन्छन्, किनकि यसले पाचन सुधार गर्छ, र एन्टिअक्सिडेन्टहरू र भिटामिन ए र ई समावेश गर्दछ।

साल्मन, म्याकरेल र सार्डिनहरू हप्तामा तीन पटक खानुको अतिरिक्त, किनभने तिनीहरूले स्नायु कार्यहरू उत्तेजित गर्दछ र मांसपेशिहरु कस्दछ, जसले छालाको उपस्थिति सुधार गर्दछ र यसलाई थप ताजा देखिन्छ।

अनुसन्धान र अध्ययनहरूले स्वस्थ र सफा छाला प्राप्त गर्न स्वस्थ जीवनशैलीको छनोटको पुष्टि र प्रोत्साहन गर्न रोकेका छैनन् र रोक्दैनन्, त्यसैले हामी अझ सुन्दर र जीवन्त छाला पाउनको लागि समय निकालौं।