भुल्ने समस्याबाट पीडित, यहाँ चार पेयहरू छन् जसले दिमागलाई सक्रिय बनाउँछ र स्मरणशक्ति बलियो बनाउँछ

बालबालिकाको परीक्षा अवधिमा, आमाहरूले स्मरणशक्ति बलियो बनाउने, ध्यान केन्द्रित गर्न र दिमागलाई उत्तेजित गर्न, शैक्षिक उपलब्धि र सम्झनाको प्रक्रियालाई अगाडि बढाउन मद्दत गर्ने खानेकुरा र पेय पदार्थहरू खोज्छन्।

मोटोपन र पातलोपनको क्लिनिकल पोषण र उपचारमा सल्लाहकार डा. अहमद दिआबले बच्चाहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पेयहरूको सूची प्रस्तुत गर्दछ, साथै जानकारी सम्झन र आवश्यक पर्दा यसलाई पुन: प्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ, जुन उनले बच्चाहरूलाई दैनिक रूपमा प्रस्तुत गर्ने सल्लाह दिए। अध्ययन र परीक्षा अवधि। यी पेय पदार्थहरू मध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण निम्न हुन्:

१- मौरी:

एक पेय जसले मस्तिष्कमा रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ र जानकारी पुन: प्राप्त गर्ने क्षमता बढाउँछ।

२- अदुवा:

केही अध्ययनहरूले देखाएको छ कि नियमित रूपमा अदुवा पिउनेहरूले जानकारी प्राप्त गर्न र पुन: प्राप्त गर्नमा फोकस र रचनात्मकतालाई मद्दत गर्दछ।

३- सुन्तला, कागती र अमरूदको जुस:

ती पेय पदार्थ हुन् जसमा भिटामिन सी हुन्छ, जसले स्मरणशक्ति बलियो बनाउन काम गर्छ।

४- अनानासको रस:

यसमा म्यांगनीज र भिटामिन सी, दुई पदार्थहरू छन् जसले लामो पाठहरू सम्झन र आवश्यक पर्दा तिनीहरूलाई पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।