सुन्तलाको बोक्राको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू बारे जान्नुहोस् जुन तपाईंलाई फाइदा छैन

१- सुन्तलाको बोक्राले धेरै प्रकारको क्यान्सरसँग लड्छ। जस्तै छाला, फोक्सो, स्तन, पेट र कोलोन क्यान्सर। यसले कलेजोको क्यान्सरको जोखिम पनि कम गर्छ। कारण एन्टिअक्सिडेन्ट क्यारोटिनोइड यौगिकहरू हुन सक्छ। बोक्रामा (पोलिमेथोक्सिफ्लाभोन्स), पोलिमेथोक्सी फ्लाभोनोइड्स र लिमोनिन नामक पदार्थ पनि पाइन्छ। यौगिक; यसले शरीरको विभिन्न भागहरूमा क्यान्सरको गठन र विकास विरुद्ध सुरक्षात्मक ढाल बनाउँछ।
२- घुलनशील फाइबरको उच्च सामग्रीको कारण रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम हुन्छ, किनभने यसमा फ्लेभोनोइड्स हुन्छ, जसले रगतमा कम घनत्व लिपोप्रोटिन कोलेस्ट्रोल (खराब कोलेस्ट्रोल) को स्तर घटाउँछ।
3- सुन्तलाको फाइदाहरूमा पहिले उल्लेख गरिएझैं हृदय स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ, र रक्तचाप स्तरलाई कायम राख्छ।
4- भिटामिन सी को उच्च सामग्री को कारण आन्द्रा मा फलाम अवशोषण को बढावा दिन्छ।
5- यसले कब्जियतलाई रोक्छ किनभने यसमा फाइबरको उच्च सामग्री हुन्छ, जसले आन्द्राको कामलाई सहज बनाउँछ र पाचन प्रणालीको कार्यलाई समर्थन गर्दछ, जसले कब्जियतलाई रोक्छ र यसको उपचार गर्छ। यो सुन्तलाको बोक्राको अतिरिक्त खानमा पनि लागू हुन्छ किनभने तिनीहरूमा साथै आहार फाइबर को उच्च स्तर।
६- सुन्तलाको बोक्रालाई १० मिनेट उमालेर पिउँदा टाउको दुख्ने वा माइग्रेनको दुखाई हट्छ ।

7- अनुहार र छालाको लागि सुन्तलाको बोक्राको फाइदाहरू:
– सुन्तलाको बोक्रालाई सेतो पारेर अनुहारको दागलाई पिसेर एक चिया चम्चा बोक्राको धूलो एक चम्चा दुधमा मिसाएर एकसमान मास्क बनाउन यो मास्कलाई हप्तामा एक वा दुई पटक अनुहारमा लगाउने र बायाँ। 15-20 मिनेटको लागि, त्यसपछि एक चिल्लो बनावट प्राप्त गर्न पानी संग धोए। इच्छित परिणाम।

हल्का र सेतो पार्ने संवेदनशील शरीर स्थानहरू:
सुन्तलाको बोक्रामा पनि प्राकृतिक गुणहरू छन् जसले शरीरका संवेदनशील ठाउँहरूलाई हल्का र सेतो बनाउन मद्दत गर्दछ; यो सुन्तलाको बोक्रालाई धेरै दिनसम्म घाममा सुकाएर, त्यसपछि सुन्तलाको बोक्राको राम्रो धूलो नपाएसम्म त्यसलाई पिसेर दुई चम्चा सुन्तला मिसाएर प्राप्त गर्न सकिन्छ। मिल्दोजुल्दो मिश्रण प्राप्त गर्नको लागि दूध र गुलाबजलको एकसमान अनुपातमा बोक्राको धुलो मिलाउनुहोस्, त्यसपछि मिश्रणलाई 15-20 मिनेटको बीचको अवधिको लागि हल्का पार्ने संवेदनशील क्षेत्रमा राख्नुहोस् र यसलाई चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र क्षेत्र सुकाउनुहोस्।
तैलीय छाला: तेल छालाको लागि महत्त्वपूर्ण; किनकि यो अनाज सुकाउन प्रयोग गरिन्छ, र तिनीहरूको फैलावट रोक्छ।
- रक्त परिसंचरण उत्तेजित; जसले छालालाई गुलाबी रंगको बनाउँछ र ताजापन दिन्छ।

यसका अतिरिक्त: 
- लामखुट्टेको टोकाइबाट बचाउँछ; सुन्तलाको बोक्राले छालामा मालिस गरेर।
ओभन र माइक्रोवेभ जस्ता भान्साका भाँडाकुँडाहरू सफा गर्ने प्रक्रियामा सुन्तलाको बोक्रालाई पानी भएको कचौरामा राखेर, त्यसमा पाँच मिनेट राखेर स्पन्जले पुछ्ने प्रक्रियामा यसको प्रयोग गरिन्छ।