आठ चीजहरू खुसी मानिसहरूले गर्छन्

आठ चीजहरू खुसी मानिसहरूले गर्छन्

1. गुनासो छैन

हँसिलो व्यक्तिहरूले आफ्नो समय गुनासो गर्न खर्च गर्दैनन्, किनकि उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूले आफ्नो वरिपरि नकारात्मक ऊर्जा फैलाउँदैछन्।

त्यसोभए, गुनासो र जीवनमा नकारात्मकहरू खोज्नुको सट्टा, खुशी मानिसहरू सकारात्मकहरू खोज्ने प्रयास गर्छन्। परिस्थितिमा राम्रो खोजेर, प्रतिकूलताको सामना गर्दा पनि, सत्य यो हो कि तिनीहरूले वास्तवमा यो देख्न सक्छन्।

धेरै मानिसहरू चियरलीडरहरूसँग समय बिताउन मन पराउनुको कारणको यो ठूलो भाग हो भन्ने सोचाइन्छ।

2. कृतज्ञता व्यक्त गर्नुहोस्

खुसी मानिसहरू आफ्नो जीवनमा सबैभन्दा सरल र साना कुराहरूका लागि हृदयदेखि कृतज्ञ हुन्छन्।

तिनीहरू बिहान एक कप कफीको लागि, खुट्टा न्यानो राख्ने मोजाहरूको लागि र तिनीहरूको अनुहारमा घामको लागि कृतज्ञ छन्। तिनीहरू अनन्त कृतज्ञ छन्! र आनन्दित मानिसहरूले महसुस गरेको कृतज्ञता धेरै वास्तविक छ र काल्पनिक छैन।

3. स्थायी मुस्कान

हँसिलो व्यक्तिहरू इमानदार र न्यानो तरिकामा धेरै मुस्कुराउँछन्।

हँसिलो व्यक्तिहरूले आफ्नो दिन मुस्कानबाट सुरु गर्छन्, र तिनीहरू आफ्नो व्यवसायको बारेमा जाँदा मानिसहरूलाई मुस्कुराउँछन्।

मुस्कान एक संक्रामक विशेषता हो किनकि हँसिलो व्यक्तिहरूको मुस्कानले अरूलाई मुस्कान दिन्छ, जसले उनीहरूलाई आश्वस्त र खुसी महसुस गराउँछ।

4. तिनीहरू क्षणमा बाँच्छन्

खुसी मानिसहरु वर्तमान क्षणमा बाँच्छन्, अर्थात् उनीहरु वर्तमान क्षणबाट उम्कने प्रयास गर्दैनन्।

तिनीहरू पनि वास्तवमा वर्तमान क्षणमा हुन पाउँदा खुसी छन्, र खुशी मानिसहरूले वर्तमानमा राम्रो पाउन सक्छन्, भले पनि तिनीहरू मौलिक रूपमा आफ्नो जीवनमा चीजहरू फरक हुन चाहन्छन्।

5. तथ्य र परिस्थितिहरू स्वीकार गर्नुहोस्

हँसिलो व्यक्तिहरू यस तथ्यद्वारा विशेषता हुन्छन् कि उनीहरूले आफ्नो परिस्थितिहरू र उनीहरूको वरपरका अरूको परिस्थितिहरू र उनीहरूले नियन्त्रण गर्न नसक्ने परिस्थितिहरू स्वीकार गर्छन् र स्वीकार गर्छन्।

उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूले परिवर्तन गर्न नसक्ने चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको कुनै मतलब छैन।

अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, खुसी मानिसहरूले विगतमा भएको कुरालाई स्वीकार गर्छन् र आफ्ना निर्णयहरूमा शान्तिमा हुन्छन्। तिनीहरूले महसुस गर्छन् कि तिनीहरूले केही गर्न नसक्ने चीजहरूको बारेमा चिन्ता वा गुनासो गर्नुको कुनै अर्थ छैन।

६. अरूमा उत्कृष्ट खोज्नुहोस्

हँसिलो व्यक्तिहरू अरूमा राम्रो र सकारात्मक खोज्छन्।

सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, खुसी मानिसहरूले अरू कसैको दोष खोज्ने प्रयास गर्दैनन्। यसको सट्टा, तिनीहरूले आफूलाई मनपर्ने कुराहरू फेला पार्छन् र अर्को व्यक्तिको बारेमा के मनाउन लायक छ।

निस्सन्देह, त्यहाँ अपवादहरू छन् जब मानिसहरू पूर्णतया खराब र स्वार्थी हुन्छन् - तर, धेरै जसो भागका लागि, खुसी मानिसहरूले अर्कोमा केहि सकारात्मक फेला पार्न व्यवस्थित गर्छन्। एक हँसिलो व्यक्तिले निराशावादी वा रिसाउने व्यक्तिको तुलनामा अर्को व्यक्तिमा सकारात्मक कुरा देखाउने सम्भावना बढी हुन्छ र आफू र अरूमा नकारात्मक मात्र देख्छ।

7. अरूसँग समानुभूति गर्नुहोस्

एक खुसी व्यक्तिमा अक्सर अरूको लागि समानुभूतिको ठूलो भावना हुन्छ।

र जब कोही हर्षित हुन्छ, तिनीहरूले आफ्नो जीवन कति दुखी वा अभागी छ वा कति दुखी छ भनेर सोच्नमा आफ्नो समय खर्च गर्दैनन्, बरु, तिनीहरू जीवन र आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्छन्, र त्यसैले तिनीहरूसँग अरूलाई दिनको लागि धेरै छ।

समानुभूति भनेको दयाको सानो कार्य मात्र हुन सक्छ, जस्तै कसैलाई एक कप चिया बनाउनु वा कसैलाई राम्रो पाठ सन्देश पठाउनको लागि उनीहरूले प्रशंसा गर्छन् र आफ्नो प्रतिभा वा कार्यहरूमा गर्व गर्छन्।

8. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्

खुसी व्यक्तिहरू अरूको बारेमा गफ गर्ने, सहकर्मीहरूको गल्ती खोज्ने वा अरूलाई हानि गर्ने षड्यन्त्र गर्ने जस्ता नकारात्मक कुराहरूबाट रहित हुन्छन्।खुसी मानिसहरूले आफ्नो समय आफ्नो ख्याल राख्न र आफूलाई अगाडि बढाउनमा खर्च गर्छन्।

खुसी मानिसहरु हरेक दिन आफ्नो ख्याल राख्छन्, बिहान कसरी उठ्नेदेखि लिएर सुत्ने क्षणसम्म ।

तिनीहरू आफ्नो मानसिक र शारीरिक अवस्था सुधार गर्न आफ्नो दिमाग सुधार गर्न, वा कुनै पनि नकारात्मक विचारहरू खाली गर्न प्राथमिकता दिन्छन्। खुसी व्यक्तिहरूले काम गर्ने महत्त्व बुझ्छन् जसले उनीहरूलाई राम्रो महसुस गराउँदछ ताकि तिनीहरू सबै भन्दा राम्रो हुन सकून्।

मनोवैज्ञानिक रूपमा सन्तुलित व्यक्तित्वहरूको XNUMX रहस्य