स्वास्थ्य र मनोवैज्ञानिक रूपमा हानिकारक आठ बानीहरू

स्वास्थ्य र मनोवैज्ञानिक रूपमा हानिकारक आठ बानीहरू

पिक्सेल पैदल 

तपाईलाई रिस उठाउनेहरूलाई आत्मसमर्पण गर्नुहोस् 

खेलकुदबाट टाढा रहनुहोस् 

स्थगित 

सधैं चीजहरूलाई धेरै गम्भीरतापूर्वक नलिनुहोस् 

आफ्नो शरीरलाई आवश्यक निद्रा दिनुहोस् 

आफ्नो लागि समय निकाल्नुहोस् 

अरूसँग व्यक्तिगत रूपमा सञ्चार गर्नुहोस्